本日の朝練。今朝は、外気温 １℃。

本日の朝練。

今朝は調子良く。
メイン、４００ｍフリー×３本。
１本目：７分４８秒（もしくは４３秒）
２本目：８分ジャスト（プルブイ使用）
３本目：７分３８秒。

久し振りに、７分３０秒台が出ました。
それも、疲れの出る３本目で。

４０秒台でも久し振りなのに、３０秒台が出るとは。
最後、隣のコースのＴさんに引っ張って貰ったのが良かったのかも。
　（Ｔさんは、私より少し早く、付いて行くのにちょうど良かったです。）

それと、もう一つ考えられるのは、
最近は、バタフライを増やしている事。
スタミナが減ってきているのを痛感しているので、
少しでも、落ちるのを防げればと思ってやってます。



今朝の外気温は、１℃。
５時３０分、家を出る時、フロントガラスが凍っていて、あせりました。
　　（幸い、解氷スプレーを月曜日に車に積んだところでした。）