土曜日はいつものように BUT 花粉症が・・・。

土曜日はいつものように、ＢＩＫＥ＋ＳＷＩＭ。
ＢＩＫＥ：４１．３ｋｍ。（少し、遠回りをして）
ＳＷＩＭ：２５００ｍ。

川のカルガモ（これ以上、近づくと逃げてしまいます。）
公園の梅は満開。
先週と違い、すっかり春の感じです。
花粉症も本格的に始まりました。


そして、今朝もいつものように、５時起きにて、
ストレッチ＆筋トレ＆真水のシャワー。