本日の朝練。
トータル:2800m。
メイン:(100m×6本)×2回
1回目はフォーム(2分10秒制限)
2回目はスピード(2分制限)
まあまあ、調子が良く、スピードは、
1本目と6本目は1分50秒。
残りは、1分52、53秒くらいで廻れました。
1本目を1分50秒で入ると、バテない感じ。
これを1分45秒で入ってしまうと、あとあとバテてしまうようです。
1分50秒だと、ラスト25mは若干流し気味で行っても時間内で戻れます。
そして、今朝も地震が。
朝の5時44分頃。
スイミングの更衣室で、水着に着替えたところでした。
まだ、ほかの人は来ていません。
一瞬、ドン!ときました。
思わず、ロッカーが倒れないか心配になりました。
このあたりは、震度3だったようです。
それにしても、地震が多い。
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