土日は、いつものように・・・。

８月１日は、いつものように自転車で境へ。

ひどい暑さです。
片道、１時間かかるのですが、今は、途中２回～３回、給水していきます。
塩飴も舐めて。

でも終わった後の爽快感は格別。夏ならではです。

そして、２日の早朝は、坂道・階段ウォーキング。
すっかり、日曜日の定番となりました。
山登りの訓練に最適。
１００００歩以上、歩くようにしています。

次回は、ザックに重りを入れて、より、山登りに近い状態で、
歩いてみようかなと考えています。


その山登りも、夏は行けそうもなく。
秋になったら、尾瀬の至仏山にでも行こうかなと考えているところ。