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本日の朝練。
トータル:2400m。
メイン:200m×5本(フリー、ブロークン。5分制限)
50m毎に、5秒休みます。
それに拠って、実質、50m×20本と同じ練習。
きつい練習です。
水曜は、初級コースで練習しているため、タイム的には、
充分、余裕があり、大体、回の間は1分間休めました。
そして、6月の運動距離。
SWIM:40.1km。
BIKE:135.9km。
坂道・階段WALK:13.6km。
トータル:189.6km。
1月からの総合距離:1300.7km。
我が家の月下美人、
もうすぐ、咲きそうです。
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