タイムトライアル＆ 本日の朝練。

21日・22日は、恒例の夏のタイムトライアル。
2回とも、４００ｍ自由形を選択。

21日は、7分24秒。
22日は、7分18秒。

22日は、10分台も出て、まあまあ良いタイムでした。

ビックリしたのは、22日。
一緒に泳いだ74歳のＭさん。

先日のジャパンマスターズでは、
7分40秒台だったのに、昨日は7分19秒まで上げてきました。
私と1秒差。
あと、５ｍ長ければ完全に抜かされていました。

1週間で、しかも４００ｍでタイムを30秒近く縮めてくるとは、
恐ろしき70代です。

本日の朝練。
トータル：２１００ｍ。
月末なので短め。
メイン：４００ｍフリー×2本。
1本目は、7分30秒。
2本目はゆっくりで良いとのことで、7分50秒。

上期の朝練は、明日が最終。
再開は、8月11日となります。