本日の朝練 ＆ 庭をきれいに。

本日の朝練。

トータル：２７００ｍ。
メイン：２００ｍ×５本（ＩＭ・ブロークンとフリーを交互に）

昨日、運動をやりすぎたせいか、腰が重く、
プルの平泳ぎの時に、違和感を感じました。

その為、今朝は全体に軽く流し、
本気モードは最後のフリー、ハードのみ。

戻ってきてからは、ゴーヤーのネット張りに加え、
連れ合いが、庭の植木の植え替えをすると張り切っており、
とても、腰が重いとは言えませんでした。

午後まで庭の手入れ。
でも、今日は庭いじりには最高の曇り空。
助かりました。