本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２８００ｍ。
メインは、久し振りに１２００ｍ（２４分制限）

２３分３０秒でした。まあまあ。


強い日差しの中、今年もゴーヤーを植えました。
土が足らなかったので、庭の土を少し混ぜ。
果たして、ちゃんと育つかどうか。