本日の朝練。

本日の朝練。

トータル：２０５０ｍ。
メイン：４００ｍ×２本（８分３０秒制限）

２本目は、ゆっくりで良いとのことで、１本目に集中。
７分４３秒。・・・少し悪いです。


２本目は、前半２００ｍをゆっくり、後半にピッチを上げました。
８分ちょうど。

明日は、自転車日和のようです。
花粉も飛びそう。