今朝も、朝5時過ぎに起き、約3時間近くの運動の後、風呂に入り、
出る時には、真水のシャワーを。
今年に入って、3回目の真水のシャワーです。
浴び終わった時の爽快感が、何とも言えません。
もう何年も続けています。
朝5時頃に起きるのはつらいのですが、シャワーを浴びた後の気持ちよさを
考えると、起きられます。
そして、今は一年中で一番日の出が遅い時期。
1月2日~13日まで、東京では6時51分の日の出。
その後は、どんどん日の出が早くなっていきます。
出る時には、真水のシャワーを。
今年に入って、3回目の真水のシャワーです。
浴び終わった時の爽快感が、何とも言えません。
もう何年も続けています。
朝5時頃に起きるのはつらいのですが、シャワーを浴びた後の気持ちよさを
考えると、起きられます。
そして、今は一年中で一番日の出が遅い時期。
1月2日~13日まで、東京では6時51分の日の出。
その後は、どんどん日の出が早くなっていきます。