今冬も真水のシャワー＆ 今が一番日の出が遅い。

今朝も、朝5時過ぎに起き、約3時間近くの運動の後、風呂に入り、
出る時には、真水のシャワーを。

今年に入って、3回目の真水のシャワーです。
浴び終わった時の爽快感が、何とも言えません。
もう何年も続けています。

朝5時頃に起きるのはつらいのですが、シャワーを浴びた後の気持ちよさを
考えると、起きられます。

そして、今は一年中で一番日の出が遅い時期。
1月2日～13日まで、東京では6時51分の日の出。


その後は、どんどん日の出が早くなっていきます。