本日の朝練。
トータル：２７５０ｍ。
メイン：２００ｍ×４（ＩＭ・フリー、４分４０秒制限）
ドリルのＤＯＧ ＳＷＩＭ・・・その名の通り、犬かきです。
これは、意外にきつい練習。
犬みたいに上手には出来ません。
朝練に行く時、西の空には大きくきれいなお月さまが。
見た事もないような。
思わず写真を撮りましたが、やはり、スマホでは見た感じが出ていません。
カメラを持っていれば良かった。
下の写真、
お月さまの下は、完成間近な圏央道です。
このあたりは、既に工事は終了。
今日は、立冬。
でも、日差しは強く、暖かいです。