![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/d2/5e91910710d2171d5c915d6ae609894e.jpg)
本日の朝練。
トータル:2750m。
メイン:200m×4(IM・フリー、4分40秒制限)
ドリルのDOG SWIM・・・その名の通り、犬かきです。
これは、意外にきつい練習。
犬みたいに上手には出来ません。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/3a/53d161e26c3c18141093e20d268793a4.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/cf/58e21291760e30bafbcfbb85802451ea.jpg)
朝練に行く時、西の空には大きくきれいなお月さまが。
見た事もないような。
思わず写真を撮りましたが、やはり、スマホでは見た感じが出ていません。
カメラを持っていれば良かった。
下の写真、
お月さまの下は、完成間近な圏央道です。
このあたりは、既に工事は終了。
今日は、立冬。
でも、日差しは強く、暖かいです。