本日の朝練 & 8月の運動記録。 2013年09月03日 | Weblog 本日の朝練。 トータル:2800m。 メイン:400m×3本(個人メドレーとフリーを交互に)。 相変わらず、400m個人メドレーはきついです。 しかも、2本。 8月の運動距離。 スイム:33.6km。 バイク:80km。 ジョグ&ウォーク:67.4km。 トータル:181km。 1月からの総合距離:1,554.3km。 越谷の竜巻は、凄かったですね。 他人事とは思えません。