朝練メニュー。

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本日の朝練

本日の朝練。
トータル：２３５０ｍ。
今日も軽めです。

メインは、２００ｍ×４本（個人メドレーとフリーを交互に）。
個人メドレーはけっこう、腰の負担が大きいです。
まあまあだったでしょうか。

最近、背泳ぎが少し良くなってきたような気がします。

クロールは、顔が上下動しているとコーチに指摘されました。
肩のローリングと一緒に顔まで上下しているようです。