ブルブル！！

今朝は寒かったです。

ついに、今冬最高の厚着でジョギングに行きました。
これ以上、着ると走れないというくらい。

北海道では、氷点下２９．１度のところもあるとか。
それに比べれば、マイナス３℃くらいはどうと言うことは無いですね（？）。

相変わらず、ジョギングから戻ってきての真水のシャワーは続いています。
両足、両手、背中と順に浴びていくのですが、体がしびれてきます。
その後は、冷水摩擦＆乾布摩擦。
そのころには、体はポカポカ。

昨日はネットで、冬の自転車用のジャージ(下）を買いました。
（尻が痛くならないよう、あんこが入っているやつ＋裏起毛と書いてあります）

近くのスポーツ店で見たのですが、良い物が無く。
しようがないのでネットで（以前、ジーパンで失敗しているので本当はネットでは買いたくなかったのですが）。
寒さには勝てません。

明日には着くと思うので、土曜日の自転車が楽しみ。

でも、夜明けが１年で一番遅いのも、明日までとなりました。