本日の朝練

さあ、いよいよ今日から朝練開始。

本日のメニュー。
トータル：２４５０ｍ。
さすがに今日は軽めの設定です。

メインは、４００ｍフリー×２本（８分３０秒制限）
２本共７分４０秒でしたので、この時期としてはまあまあです。

新しいメンバーが１人。(男性）
４月の沖縄宮古島トライアスロンに当選したので、３ケ月限定で通うそうです。
トライアスロン・スイムの距離は３ｋｍとのこと。

それにしても、すごいトライアスロンブームです。
少し有名な大会は、ほとんどが抽選のようです。

１月８日（日）は、古河で恒例の団塊世代・新年会。
プールで知り合った４人のメンバーで。

昼間から飲んだのですが、２時間足らずで、焼酎のボトルを２本空けてしまいました。
１人が糖尿病ということは以前にも書いたのですが、心配です。