明日のために

明日のためにスポーツドリンクを買ってきた。

土曜日の三浦半島で熱中症になりかけてからいまひとつ芳しくなかった体調が、ようやく復調してきた。明日は休み、そして天気も良さそうだ。まだ暑さに慣れないこの時期、長い距離を走る気はあまり起きないけれども、朝か夕方にどこか走りに行けたらと思っている。

日中ではない涼しい時間帯に走るといっても、三浦でのこともあるので、これからのは、ボトルのなかにスポーツドリンクを詰めていくつもり。熱中症はほんと恐いから。

ところで去年から僕は、ボトルの半分量だけスポーツドリンクを入れて、残りの半分量は水を足すようにしている。サイクリング中であればペットボトル症候群の心配はないのかもしれないけれども、市販のスポーツドリンクは確かに甘すぎるので。そしてスポーツドリンクを水で薄めたかわりに、ごく少量の塩を足すようにしている。これが果たして良いことなのかはわからないけれども、とりあえず購入したスポーツドリンクは倍持つわけだから自分では結構得した気でいたりする。

さて明日はどこを走ろう？あまり手持ちのコースがないのが辛いところだ。スポーツドリンクなんて買ってくる前にどこを走るか決めておくことのほうが大事だったかも、といまふと思った。