通ずる

　クライマーを対象に書かれた本だけれども、自転車に通ずるところもたくさんあるとてもためになる本。技術的なことより、身体や心について詳しく丁寧に書かれている。栄養補給についても書いてあればもっと良かったのだけれども、それでも充分な内容。とくに迷ったり、行き詰ったりしたときに、正しい方向に導いてくれそうである。

ヘッドランプ

　タイミング悪く、計画停電時の読書中に壊れてしまったヘッドランプ。在庫がなかったり、値段が少し高かったりで購入を控えていたのだけれども、ようやく新しいものを購入した。今までのは単４電池が３本必要だったけれども、今回のものは単３電池１本で点灯する。その分点灯時間は短いけれども、僕の使い方であればほとんど問題になることはないだろう。長く使う場合は予備の電池を持参すれば良い。なんにせよ３本という中途半端な本数より全然良いし、手持ちの充電池が使えてとっても便利。嬉しい。

　１日歩き終え、１日走り終え、テントを張る。簡単な食事を終えたあとに、眠りにつくまでのわずかな時間、カバーを外して持参した文庫本を読み進める。そんな時間が持てたら嬉しいのだけれども、とりあえず今のところ予定がないのが残念である。


電力不足による大規模停電での使用機会が訪れないことを願おう。

とんもり

　ボルダリングジムに向かう途中に、久々の味のほうさくで食べたとんもり。本当は塩わんたん麺のほうが食べたかったのだけれども、今の僕には新しい風を吹き込むことが大切なのだと思って以前はなかったメニューを試してみた。しかし結果は塩わんたん麺にしておけば良かったというものだった。いや、決してまずかったわけではないけれど。

　ジムに向かう途中には二郎もあるのだけれども、二郎へはしばらくひとりでは食べに行かないつもり。もちろん断言はできない。でも今回の決意はしばらくは続くのではないかと思っている。誰かと食べに行くときは、がっつり楽しもうと思う。

　ジム２回目は１回目のように楽しいとはいかなかった。でも腕が厳しくなった終盤に、序盤試してできなかった課題がいくつかできたときは、確かに希望のようなものが見えた。かすかなものではあったけれども、何かを掴んだ気になれた。ジムは今日も大盛況だった。

　ジムのあとは遅ればせながらパイレーツ・オブ・カリビアン。はじめて３Ｄの映画を観たのだけれども、う～ん、これは普通の２Ｄのほうが見やすいですな。普段感じないような疲れを感じた。

　ボルダリングジムと映画で帰宅は０時近くになってしまった。ブリヂストン号で５０ｋｍくらい走っていた。シャワーを浴びて、ベッドに身体を横たてすぐに眠りについたみたいだった。

ふしぎにうつろふ

今日も峠は素通り。すぐに下りに入って体を冷やし、護摩屋敷で喉を潤してからゆっくりと上り返す。冷ややかな丹沢の湧水、うまし。


ようやくだった先日よりちょうど１分の短縮。ここから。


霧が気持ち良く体を冷やしてくれた。

あささんさん

朝の空。


滑川で自転車仲間にばったり。seiyaさん、しらかっぱさん、shiroさん、楽しい時間をありがとうございました。


新しいジャージを着て走るseiyaさん。


富士山も見えていた。


結局逗子マーリナには寄らずに、和賀江島で折り返した。

表丹沢練逆周り

冷たい水が飲みたくて峠は素通り。






ようやく。


暑い。でも晴れた日の自転車はやはり素晴らしい。






だいぶお尻に優しくなってきた。




久し振りに見た気がする６月の青空。

４１分０１秒

　昨夜遅かったにもかかわらず、今日も早い時間に目覚めてしまったので悩みつつヤビツに行ってきた。景色などこれっぽっちも期待できそうもないどんよりとした曇り空。こういう日こそ、景色など目に入らないＴＴをするべきかなと思ったわけである。

　短い睡眠時間のわりには走り出してみると体は軽かったし、足もよく回っている気がした。というわけで、今日は自己ベスト更新だな、最近良い感じで練習できているしと浅はかな期待をしたりもしたのだけれども、結果はがっかりな４１分０１秒。あぁぁぁ。

　ま、いろいろ思うこともあるけれど、腐らず凹まずポジティブに頑張っていこう。地道に練習すれば、ちゃんと力はつくはずなので。と自分に言い聞かせるわけですが・・・



　上りは菜の花台あたりから雨、下りは名古木のほんの少し手前まで雨だった。そして蓑毛のバス停あたりから上はひどい霧だった。昨夜受け取ったＮＥＷジャージを着ていかなくて良かった。



　帰り道、稲村ガ崎公園に寄って結構見逃されがちな紫陽花越しに江ノ島を眺めた。



　滑川交差点帰着は１０時半。なんにせよ、今日も走ったのである。

　頑張ろう～

ＢＧＭは原由子

　雨に咲いてた～♪
　


　いや、幸い雨は降っていなかったけれど、朝５時１５分、成就院は開門していなかった。



　朝食前の自転車散歩。５．５５ｋｍ。ＢＧＭはもちろん“あじさいのうた”（笑）

泥除け付きの自転車で出かけて室内で遊ぶのにうってつけの日

　思っていたよりも雨は長く降り続いていた。１１時２０分頃にようやく気にならない程度の雨粒になったので、少し焦りつつランドナーで走り出しました。

　焦りの理由は、５０食限定の７００円の鉄火丼。結構な人気メニューらしく、１２時半頃には完売してしまうらしいです。１２時ジャストに到着すると、店内はほぼ満席でした。でもおひとり様の僕は、ちょうど１席空いていたカウンターに運良く座れ、無事ランチメニューの鉄火丼にありつくことができました。めでたし、めでたし。



　ランチのあとは、高島町の近くにあるボルダリングジムに向かいました。週に１～２回の３０分ボルダリングでは上達しているという実感があまり・・・、というかほとんどないので、様々なグレードのいろいろな課題がわかりやすく設定されているジムで練習したほうがいいなと最近ずっと思っていたのです。



　正直僕はボルダリングがさしてうまくないです。それにジムに来るのも今日が３回目。１回目が多分１６年くらい前、２回目が多分８年くらい前。度重なる挫折の繰り返しなのです。なので、受付のときは結構緊張しました。なんか恥ずかしくて。

　で、久々に取り付いた室内壁。初級の課題なのに全然駄目です。な、なぜ・・・と思う気持ちと、所詮こんなもんだろうなと思う気持ちが交錯します。そして、そのグレードの課題を何度か試しているうちに前腕が張ってきて第一部終了。まじっすか。でもこのままじゃ帰れないと思い、試しにもうひとつグレードの高い課題にとりついてみるとこれは楽しく落とせました。な、なぜ・・・？とまたしても思ったのですが、はい、案の定色を見間違えて最初は難しめ（僕にとっては難し過ぎ）のグレードにとりついていたのでした。あぁ良かった。

　そのようにして、１時間くらいは楽しく初級の課題をひとつずつ落としていったのですが、今度こそ本当に腕が張ってきてました。自転車のことを考えるとあまり立派な上半身は必要ないので、なるべく足さばきとバランスで上りたいと思っていたのですが、まぁそううまくいくわけないですよねぇ。それでも休憩をまじえながらしつこく壁に取り付いていたのですが、これ以上やっても意味ないなと結局２時間くらいで切りあげました。　　



　さて、久々の室内壁の感想。面白いです。練習している外壁より簡単な課題がたくさんあるし、何より足を置く場所がいっぱいあるのがいいです。もちろん簡単な課題を選んでいるからなのだけれども、こうやってグレードの低い課題をたくさんこなしていったほうが確実に上達は早い気がします。というわけで、月に２回くらいはジムにも足を運んでみようと思ったのでした。

　あと今日少し驚いたんですけど、ボルダリングって人気あるんですね。月曜の午後にも関わらず、ジム内は大盛況でしたよ。僕は本当の混み具合を知らないから、今日くらいで大盛況って感じたわけですけど、夜や休日はもっとすごいのだと思います。そう考えると、通うのはやはり平日休みの日がいいなと思いました。

　やはり自転車がメインですけれども、ボルダリングも趣味のひとつとして長く楽しんでいけたら嬉しいです。


帰りのうどん（小）は余計だったなぁ・・・

飽きずに５回目の表丹沢練

　梅雨の合間の貴重な？曇り。今日も表丹沢練です。

　昨夜LeMondのチェーンに油を射していたら、前輪のタイヤのゴムが破けているのに気づいた。チューブこそ飛び出していないけれど、その部分は確実にぽっこり盛り上がっていた。これはまずいと、買い置いてあったコンチネンタルのＧＰ４０００Ｓに前後輪ともに交換した。

　そんなことがあったにもかかわらず、走り出して間もない江ノ島付近でいきなり前輪から「シュー、キキキ」という嫌な音が。



　何かと思ったら釣りの仕掛けだった。巻き上げてシューとリムのあいだに入り込んだのでした。でも、やられた～と思ってタイヤを確認してみると、しっかり空気は入っているし、とくに傷もついていない。運良くパンクはまぬがれたようだった。良かったぁ。なのだけれども、少々頭にはきました。釣りの仕掛けって危険だから、捨てていくのはご法度なはずですよね。まったく。



　少し向かい風気味だったからか、今日は初っ端から脚が重かった。う～ん、ここ数日運動は何もしてないんだけどなぁ。



　日向林道はそれでも調子の良かった先日と同じくらいのタイムで上った。でもその後の浅間山林道は、帰宅後確認してみたらかなりゆっくりペースだったようだ。



　そして蓑毛～ヤビツは、菜の花台までこそ先日と同タイムだったけれども、その後は踏ん張りが効かず、結局先日より２２秒遅かった。感覚的にはもっと遅れたと思ったので、これくらいに納まってくれて良かったのだけれども、やはり毎回タイムを短縮するというのは難しいなと妙に納得してしまった。ま、そんな今日のタイムでも、去年の一番調子の良かった頃よりも良かったりするので去年より少しは力がついているはず。地力アップのためにもう少し頑張ってみよう。



　昨晩ほとんど炭水化物をとらなかったせいか、帰りはハンガーノック気味になってしまった。足もピクピクしはじめたので、平塚あたりですき家に寄って、朝亭を食べた。大盛りご飯と味噌汁と漬け物と卵と海苔で２８０円。とってもリーゾナブル。今日は帰路もそんなには頑張らず、１０時２０分頃に帰宅。どんどん帰宅時間が早くなっているのは、平均時速が上がっているからではなく、ただ単純に出走時間が早くなっているから。早朝から行動すると１日が長く使えていいですね。

　頑張ろう～

　あ、そうそう、末端処理に使った茶色のコットンテープはちょっと違和感ありますので、どうにかする予定でございます。頭の中では良い感じになると思ったんですが全然でした。自分のセンスのなさに少々残念な気持ちになりました。