自己管理？

　スマートウォッチで睡眠チェックや血圧チェックをしておる、毎日朝に夕に。
　

　1月5日なんでや？睡眠時間が少なすぎるやろ　とよく見れば2度寝の時間であった。昨夜の入眠時間は21時05分、目覚めの時間が5時、それからまた10分後に寝入ったということ。合計で8時間以上は寝ておる。さらに昼間コタツに入って本を読んでおればすぐ眠たくなるほど。なんだか一日中眠たいようで・・イヤハヤ。今朝のチェック、昨夜は20時45分に沈没して朝の5時45分の目覚めか
　次、血圧チェック　　これほんとに正しいのかナァ・・　一日中腕に付けてチェックしてるけどなぁ・・・。


　今日の午後、久万カントリーゴルフコースはグリーンの雪が融けていた。