温泉の続き

　玉川温泉のことですが、癌にきくといわれている、その筋には有名なところです。私の会社の専務が肝臓癌になったおり、毎年行っていました。それでおみやげにいただき飲んでいました。自分ではなかなかあそこまで行けなくて、飲むのは止めていました。今回、友人が行くというのでお願いしてみたわけです。

　岩盤浴（放射線のでている岩盤の上で暖まる）とか、北透石とか色々なキーワードで調べられると思います。この北透石というののかけらを取引先の社長が持っていまして、この石を入れた瓶にお水を入れて毎日飲んでいるようです。結構成績の悪かった血糖値がここのところほとんど平常値に近づいているそうです。やっぱり効くのかなあと思い、毎日のむようにしています。


　昨日は早朝出勤に加え、夕方は会合、いつも早く終わる会合が８月の行事が近づいていることで長引き、帰りが遅くなり、睡眠時間は久しぶりに７時間でした。今日は普通に出勤です。昼休みに昼寝でもして取り戻そうと思います。あーあ、眠いです。

ああ忙しい

　三連休あけの昨日、忙しくて大変でした。７時に出勤したのに、残業で８時過ぎに帰宅しました。これじゃぁ、体壊れちゃいそう。今日も早朝出勤です。夜は会合、先が思いやられますなあ。

　話は変わりますが、健康のために、温泉を飲んでいます。秋田県の、知る人ぞ知るあの、玉川温泉です。飲み友達で、同じく糖尿病患者のチョーさんが、先日会社の慰安旅行で行き、送ってくれました。強酸性の温泉ですので、１０倍に薄めてストローで歯に当たらないように飲みます。糖尿になったばかりの頃一年ほど飲んでいました。その時はかなり効いた感じがしたので、今回も期待しています。

　あらもうこんな時間、さあ、出勤です。

さあ仕事モード

　三連休も終わりました。休養は十分出来ました。今日から仕事モードに戻ります。これからお盆休みに向けて暑さの中、仕事はかなり忙しく、健康に注意してゆきたいと思います。なんとしても酒を控えて体重を絞ってゆきたいものです。

　昨日、友人がアメリカから大瓶のシナモンを買ってきてあげたからとりに来てとのこと、暑い中車で出掛けました。古いヨーロッパ車なので、エアコンの効きが弱くつらいものがあります。窓をあけて走ってました。笑

　何となく元気がないみたいなので聞いてみると、胆石で具合が悪いとのこと、休み明けに病院に行くようです。お大事に。初めての病気らしい病気なので、奥さんも心配そうでした。手術するようで、楽に済んでくれることを祈っています。

　シナモンはなぜか糖尿病によいそうで、コーヒーに溶かして毎日飲んでいます。アメリカでは大きな入れ物で売っているので、毎年アメリカに行く彼に頼んだものです。溺れる者は藁をもつかむというやつでございます。

誕生日の料理

　妻の誕生日だったのを思い出し、昨日は早速買い物に行きました。家に帰ってすぐ料理に取り掛かりました。

　献立は、ダルマ烏賊の刺し身、ローストビーフ、トマトとタマネギ、そばのスプラウト（もやしですね）とサラミソーセージのサラダ、シコイワシの刺し身といったところです。あとはフランスパンと赤ワイン、これも妻の好きな銘柄を買ってきました。

　だいたい料理が出来た4時過ぎ、電話がかかってきました。駅まで迎えに行きます。帰り道、花屋でバラの花を買おうとすると、気持ちだけでいいわよというので止めました。お金使わないほうがうれしいということなのでしょう。銀婚式過ぎた夫婦なんてこんなもんです。

　料理は美味しかったです。ワインの快い酔いで気分良くなり、8時過ぎにはねてしまいました。


　今朝は4寺に目が覚めましたが、寝直して7時過ぎにウォーキングへ出かけ、３連休最後なので70分ほど歩いてきました。もう日が高くなっていて暑くて大汗をかき、帰宅後体重を計りましたが、大幅に減っていました。このまま減っていってくれればよいのですが。

あっ！いけない

　今日も朝は6時に起きてウォーキングに行ってきました。今日は少しはしょって40分でした。

　帰宅後入浴、体重は？増えていません。減ってもいないけど。さあ、朝食です。誰かの結婚式の引き出物（カタログから選ぶやつでした）の讃岐うどんです。たれは我が家独特の、蕎麦つゆより薄い味で、なす（庭でとれました）タマネギ、油揚げが入っています。薬味はしょうが、ネギ、これも庭でとれた青唐辛子、すりごまです。庭のミョウガはまだ取れません（残念！）
　たんぱく質は卵焼き、箸休めは庭の蕗の煮物、昆布と山椒の実とじゃこを炊いたものでした。

　いつもは果物は昼にとるようにしているんですが、今日はゆっくりなので朝いただくことに。青森県に住む叔父から送られたサクランボ（叔父が近所の農園に頼んで送ってくれるもので、最高の熟し加減で採取して発送してくれるので、遅くとも着いた次の日中に食べてしまわなければなりません。あまーーーい！）と、ご近所からの到来物、山梨から来た白桃でした。どちらも冷えていておいしかったです。こんなの、自分でお金出して買えませんものね。ありがたいことです。

　妻は食後、教会へ出かけました。私は書斎に行き、BOSEのスピーカーから流れるテレサ　テンの歌声にうっとりしながらこれを書いてます。あっ、いけない、今日は妻の誕生日でした。夕方までに買い物して何か料理作って用意しておかなくては。あーあ、今日も飲んじゃいそう！！

休日の朝は

　今朝は４時半に目が開きました。でも考えてみると昨日寝付いたのは１１時です。いくら休みでも５時間半の睡眠時間じゃあなあとおもい、トイレから戻りまた寝ました。別にどこへ行くという予定があるわけでもありませんからね。

　でも６時には起きてしまいました。ジムトンプソンのＴシャツと半ズボンに着替え外に出ます。妻は完全防備で庭いじりをしていました。朝食は８時ね、と言いおいて出掛けます。いつものコースとは逆に１６号線を下り方面に１０分歩きUターンしていつものコースへ。合計で一時間のコースでした。結構な汗をかきました。帰りにセブンイレブンで牛乳を買って帰宅しました。

　帰宅後、シャワーを浴び洗髪、ああさっぱり、体重も減っています。さあ朝ご飯。

　今日は洋風でした。焼き直したバケットにコーヒー（砂糖は入れないカフェオレ）生ハム、セロリ、トマト、フェジョアーダの残りに昨日届いたチーズ（これは先日の姪の結婚式のお返し）を足して暖めたもの以上でした。いろいろあっても量は少ないのでカロリーも少ないです。

　さあ、今日の予定はもう一度ウォーキングにゆくこと、飲まずに寝ること。

今日の夕食

　とりあえず、今日の夕食では、妻が飲んでいるワインをグラスに一杯だけもらいました。それだけです。ご飯は稲荷寿司でした。

　今日は、前に勉強をみてあげていた近所の知り合いの娘さんが里帰りしていたのですが、来週には帰るというので、妻が料理を作って届けました。稲荷寿司なんですがちょっとご飯が変わっていまして、刻んだクルミとちりめんじゃこが入っています。結構美味しいんです。その子は嫁ぎ先がアメリカなので、一度帰ると当分会えないんです。結構よい思い出になったようでした。

　おかずは子安の里と言うところで買ってきた、ナスを烏賊とバジルで炒めたもの、辛みは庭の唐辛子です。それに同じく今日買い求めた取れたての枝豆を昼にすぐゆでておいたものなどでした。普段なら飲んじゃうんですが、今日は一杯だけでした。まあ、そのうちにね。

最後の晩餐？

　まあ、それほど大げさなものじゃあないんですがね、話は。

　昨日、検診日でした。近所の総合病院の内科に行き診察を受けました。引っかかったのは、肝臓のγGTPと中性脂肪の数値でした。あと、血圧はまあまあ、糖尿もまあまあ、ちょっと引っかかるのが尿タンパクというものでした。
　いったい何に気をつければ良いのですかと問うと、やせること、酒を止めたらどうかとすすめられました。うーーーーん

　夕食で妻と話し、やってみるかーということになりました。今日はまあ、お疲れ様ということで一杯やりました。それでまあ、最後の晩餐ということなんですがＷ

　来週にはまた病院に行き、エコー検査で脂肪肝の様子を見ることになりました。あーあ

　タバコは何とか止められたけど、お酒はどうかなあ？

とりあえず、、、

　とりあえず、昨日は帰宅後すぐのビールは止めました。でも、夕食のおかずが妻が隣町の魚屋で買い求めてきた一本釣りの鰹でした。たっぷり脂ののった腹側の刺身、庭で採れた青唐辛子が辛くてうまかった。つい飲んでしまったufoでした。今日は仕切直しとなりますか。

　本日の予定、午前中、早出で川崎方面へ。午後は検診日で病院へ。ああ怖い、、、

　ではいってきまーす。

やっぱりお酒は、、、

　やっぱりお酒はむかないんですかねえ。私にとって。今日は寝覚めが悪かったです。そろそろ考えなければいけない時が来てるんですかねえ。

　タバコを止めて１年４ヶ月たちました。タバコに対してはもうあまり感慨はありません。そろそろ忘れられつつあるんでしょうか。禁煙ということに対するモチベーションというものがなくなり掛けているような、そんな感じがします。
　次は「禁酒」か？肝臓や糖尿病、腎臓などの状態を考えると、そろそろ次の段階に行かなければという気がしてきました。もう少し考えをまとめたいと思ってきました。うーーーん