今日は痛いです、まあ腰椎骨折したんですから

　痛くてね、寝方が悪かったのかしらねえ。明け方、いつも3時過ぎにつまが見に来てくれるので、尿意が習慣になっているのか、すごくしたくてね。ベッドの背もたれを起こし、起き上がってコルセットを着け、立ち上がってトイレへ行って。お小水が終わったらつまが、起きてきてくれました。水洗の音で目を覚ましたのかしら。

　さあて、もう一度寝ますか。4時から8時半まで寝ました。この間はぐっすり。

　このあと朝食に。麦飯。

小松菜の鰹節炒め。

昨日の残り少しずつと卵焼き半分。

きゅうりの糠漬け。今はこれが美味しいですね。

　食後の朝のルーティーンもほとんど終わり、あとは食後2時間のクレメジンだけ。全部終わるのは11時ですか。

　今日は一通りのリハビリ運動に、歩きを増やし、スクワットも始めましょうか。