なんか眠いですね

　やはり寝不足と疲れが出てるのかなあ。夕方、介護タクシーで薬局からそのまま真っ直ぐ家に帰って来ました。ドライバーにも言われたしね。北風に変わって強く吹いて来て、寒くてね。もう真っ直ぐ帰った方が良いですよと。おかげで万歩計はこれで止まりましたね。

6505歩、無理することはないですよね。猫ちゃんに早めにご飯をあげましょう。リンゴの空き箱につまが布団を敷いてあげたから、そこに入って寝てますね。まあ良かったね。

　そのあと夕食、ゴーヤチャンプル、豆腐で。

ゴーヤが時期を外れてるからイマイチですが。まあ一応美味しい。

これはハスを練りこんで焼いたチジミ、コチジャン醤油で。美味しいです。

これは身欠きニシンを焼いたもの。醤油をちょろり。ご飯に合う。
ご飯2点、里芋とネギの味噌汁。

漬物がちょこちょこ。サラダ大根、

干し大根の柚子漬。


高菜も少しね。こんな感じ。
美味しくいただきました。腹いっぱいには食べませんけど。

　今日の腎臓内科の検診、糖尿病の数値A1cが7.１から6.5に下がりました。腎臓の数値、クレアチニンさえ少し下がりましたよ。次に来る時は80kgを割って来ますよ、と大きく出ちゃいましたよ。ダイエット頑張ります。わたくし、なんでも我慢するのが好きなんですよ、といったら先生も笑っていましたね。頑張りマッス。

　ああ、最後にちょっと甘味、金柑を一個いただきました。まあこれくらいは勘弁して。