今日は11時頃帰宅でした・・・

　いつものリハビリだけより早かったですね。まあ、Y先生も早い予約の時は早めに呼んでくれるみたいですからね。こちらは本当の暇人ですから、構わないと言えば構わないんですがね。それでも診察の前とリハビリに掛かる前と少しは待ちますからね、今日で宮城谷昌光著「三国志」第一巻はもう読了しそうです。二巻と三巻とAmazonで買ってあるんですが、宅配便で無くゆうメイルですのでまだ着きませんね。あと10ページくらいで止めておきました。



　今日のお昼は蕎麦にして貰いました。きつねソバですね。油揚だけじゃあ寂しいとつまが言いますので海苔も載せました。香りが良いですね。



　油揚はこんなに煮て有ります。これで100円位ですからね。病院のそばに結構ご大層な豆腐屋がありましてね、油揚一枚140円位するんですが、そんな味はしない感じですねえ。あそこの木綿豆腐は旨くないしね。こないだテレビにも出ましたけど。我が家では何時もおからは買ってますけど(笑)



　きつねソバだけじゃああんまり蛋白質が少ないというので残り物のラフテーを。味が染みて、柔らかくなり、油っ気も抜けて美味しいです。



　昼食後は30分ほど歩きましてね、もう一万歩を超えて10545歩となりましたね。これで少しは血糖も良くなるのかしらねえ。