駄目ですねえ

　8時半頃に寝たんですが、なんかお腹の具合が良くなくて10時に目を覚ましてしまいまして、つまを起こさないようにそっと抜け出してお風呂に入りました。キッチンの椅子にねこさんがいたのでそれを抱っこしてのんびりしていますが。まあ、ちゃんと目薬もしたのかどうかよく分かりませんね。困ったものです。

　今日は午前中銀行に用事があって行きましてね、それが終わって1時間のウォーキング、結構効きましたね。それからは何もしませんでしたけどね。昼食前に血糖値を計ると73でしたね。550kcalぐらいの昼食を取ったあと1時間半の血糖値も96でした。なんか随分低いなあ。その前にちょっと昼寝をしましたけどね。なんだろうなあこれは。

　夕方はウォーキングは止めました。そして野菜の多い夕食、人参の葉っぱの炒め物なんてのも食べましたね。すかなごっそで買った葉付きの人参の葉を刻んでオリーブオイルで炒め、仕上げにバターを少し入れたものです。堅いけど身体には良さそうでしたね。

　そうそう、銀行の用事は上手く済みましたね。これであとは銀行の関係の司法書士さんから確認の電話が入るだけで、あとは済めば書類を送ってくれるようです。お金は口座から勝手に引き落とされるようになりますね。びっくりしたのは何時も通っている調剤薬局の薬剤師の先生が階段を上がってきてあったことでした。なんか住宅ローンかなんかですかねえ。何時もお世話になっているんですが、変なところでお会いしてびっくりしました。

　さて、今日もまた和室で布団で寝ることになりましたね。ねこさんはついてきてくれるのかなあ。まあ、ゆっくり休みたいところですがね。

ああ、よく寝た・・・

　と言うほどでもないんですけどね。確か11時頃就寝、今朝は6時過ぎに目覚めましたが、ああ、仕事じゃあないんだ、とまたしっかりと目をつぶりました。次に目が覚めたのは7時過ぎ、ああ8時間寝たかと起き上がりました。10分ばかり結跏趺坐、呼吸法がまだ上手く行かないですねえ。修行が足りませんね。

　お風呂に入って体重を計測、停滞していますね。84kg台で止まっています。昨日一杯やったせいでしょうかね。まあ、今日も飲まない日にしたいですね。と言いつつまたネットでワインを買ってしまいました。なんでしょうねえ。

　計量のあとは食事、つまが用意して言ってくれたのを暖めていただきます。粟入りご飯にコンナムルスープ、もやしと鱈のスープですね。それに残りものの青椒肉絲まがい。320kcalですかね。美味しく戴きましたが軽かったですね。

　さて今日は銀行に行ってきましょうかね。家に着いたままの担保を外して貰う件ですね。ぞろっぺえだから17年も放りっぱなしにしていましたからね（笑）暇になって忘れ物を一つずつ片付けていますね。昨日は古い書類を戸棚一つ分片付けました。つまも取ってあった包装紙や紙袋を整理しましてね。その戸棚の中はすっきりしましたね。

　さあ、銀行に行ってきましょう。帰りは一時間のウォーキングです。頑張って来ましょうね。