「リラクセーション体験」参加者からの感想です。

５月１５日の「リラクセーション体験」（こちら。関連記事はこちら）の参加者から感想をいただきました。



当日はたくさんの参加者が来られ、会場が満席となっていて関心の高さに驚きました。

講師の原崎さんの心地よい声や話し方・・・にいざなわれ実技の間に何度もとろとろーっとまどろんでしまいました。
丁寧に自分の体を感じてあげることで頭の中をからっぽにしていく、ということは普段の生活の中では、あまり意識して行うことがないのでとても新鮮な体験でした。

床の上に横になっての実技なのかな、と思っていましたが、今回はいすに座ったり立った姿勢でのリラクセーションでした。
座ったり立っていても眠くてたまらなかったので横になっていればきっと熟睡してしまったことでしょう。
うまく言えませんが、心とからだがほぐれていく感じ、といえば一番近いでしょうか。
会場に着いたときよりも、帰るときの方が、心もからだも軽くなっていたように思います。

嬉しいことに今回の参加者へのプレゼントで『ふとんのなかでおこなう　ぐっすり眠るためのリラクセーション』のＣＤ（原崎さんのオリジナル製作のもの）をいただいて帰りましたので、家でも行いたいと思います。

貴重な体験でした。ありがとうございました。（Ｔ）