★ ヨガでストレスを乗り越えよう ★
7月23日、
今回のイベント会場は要法寺。
お寺でのイベントは初めてで
恐る恐る入って行きました。
案内されたのは本堂ではなく別棟でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/90/fcc3affe07bcf2115918307afb84f2e3.jpg)
目の前に和風庭園が広がっていて
思わずため息が出そうな素敵なお部屋です。
この別棟は地域に開放されていて
いろいろイベントがあるみたいですよ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/f7/807f0cbec8a62be38c0e4e4208468a49.jpg)
さて、ヨガの講師は石邑純子さん。
会では手作りお菓子の生産者 j.u.として
お世話になっています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/b3/14f59934a92f179f4dc9e0f0127b84f5.jpg)
素敵なお庭を前に
石邑さんの静かな声掛けと
バックに流れる音楽を聴きながら
吐く息・吸う息に合わせて
身体を動かしていきます。
ヨガの未経験者もいますが
無理せず楽にできる事だけでいいそうです。
1時間ちょっとのヨガでしたが大満足。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/ca/71fef847e74a0f8ced2627aa8a2c05c7.jpg)
最後に石邑さんの得意のポーズ ♪
私達には無理なポーズです。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/39/537ad90c75ea3a0da7f4005df625c247.jpg)
帰りには j.u.の手作りお菓子をもらって帰りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/5c/89eb0045fb069bb2de78ab2730c4fa66.jpg)
余談ですが…
本堂には合掌をする動物たちが並んでました。
若住職さんがガチャで手に入れたとか。。。
多彩な趣味をお持ちのようでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/fb/c747082e2b6bdfaeed1f78a042c97134.jpg)
ヨガというとポーズが強調されますが
ヨガの8つの教えのうちの1つに過ぎないそうです。
これを生活の一部として取り込むと
心身を健やかに保てることでしょう。
7月23日、
今回のイベント会場は要法寺。
お寺でのイベントは初めてで
恐る恐る入って行きました。
案内されたのは本堂ではなく別棟でした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/90/fcc3affe07bcf2115918307afb84f2e3.jpg)
目の前に和風庭園が広がっていて
思わずため息が出そうな素敵なお部屋です。
この別棟は地域に開放されていて
いろいろイベントがあるみたいですよ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/f7/807f0cbec8a62be38c0e4e4208468a49.jpg)
さて、ヨガの講師は石邑純子さん。
会では手作りお菓子の生産者 j.u.として
お世話になっています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/b3/14f59934a92f179f4dc9e0f0127b84f5.jpg)
素敵なお庭を前に
石邑さんの静かな声掛けと
バックに流れる音楽を聴きながら
吐く息・吸う息に合わせて
身体を動かしていきます。
ヨガの未経験者もいますが
無理せず楽にできる事だけでいいそうです。
1時間ちょっとのヨガでしたが大満足。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/ca/71fef847e74a0f8ced2627aa8a2c05c7.jpg)
最後に石邑さんの得意のポーズ ♪
私達には無理なポーズです。。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/39/537ad90c75ea3a0da7f4005df625c247.jpg)
帰りには j.u.の手作りお菓子をもらって帰りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6d/5c/89eb0045fb069bb2de78ab2730c4fa66.jpg)
余談ですが…
本堂には合掌をする動物たちが並んでました。
若住職さんがガチャで手に入れたとか。。。
多彩な趣味をお持ちのようでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/fb/c747082e2b6bdfaeed1f78a042c97134.jpg)
ヨガというとポーズが強調されますが
ヨガの8つの教えのうちの1つに過ぎないそうです。
これを生活の一部として取り込むと
心身を健やかに保てることでしょう。
管理人