ひとあしはやく

こんしぅーは土日やっています

とろきち。



しっとりひな鶏むね

ばくはつちぅです

夜はちょっとローカロリーに

けれどもちゃんとたべたい！

的なことのようです

(200gいじょーはついています。)




昨日はうりがとどきました

隼人うりといって

南米が原産のごつごつ系です





とんとんとん...



ひとつ残っていたツナかんと

少々の胡麻油で炒めます

おいしい味醂をひとふり。

さくさくしておいしいです



うすーくスライスしたほうは

塩もみして生姜をたくさん

いくらでもいけそうです。


昨夜は一足はやくトロきちに

サンタさんがきました


届けてくれたおとうと夫婦



いつもありがとう！