微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

始まりの呼吸

2017-02-01 06:32:44 | 心
今朝は氷点下のようです

暖かいお茶をいただいて
身体を温めています

始まりの呼吸

ゆっくりと息をすいます

ゆっくりと息をはきます

心と身体が少しづつほどけてきます

今日一日を精一杯生きます

良い一日を
いつもともに

tiknathanhidetoshi@gmail.com

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