心のままに伝える

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひと時

呼吸とともに在るひと時を楽しみます

桜が咲き始めました

水の流れと桜の花はいいものです

とびが一羽飛んできて川に降り立ち水を飲み始めました

川にはカラスも降り、鴨が泳いでいます

水は彼らにとって生きるにかかせないもの

美しい流れと間ではいかないまでも

いつまでも動植物の命を支えてほしいものです

命を支える

心を支える

私にできることは心を聴くこと

人には誰にでも心にしまっていることがあるものです

それは日々の思いであったり

積み重なっていく思いであったり

誰かに聴いてほしい

その誰かがいないから心に積み重なり心の重荷となってくるのでしょう

そのときどきの思いを伝える

心にためないことがたいせつです

心を伝えるときには

心のままに伝えることがたいせつ

出てくる言葉をそのままに伝えていきます

まとめようとせずに

心のままに伝えます

心のままにつたえることで

心の中をそのまま伝えることができます

思考を止めて感情のままに伝えてみます

心の負担が軽くなります

伝えてみてください

心のままに

私は聴いています

平和でありますように

よい一日を

いつもともに