微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。また、ケアマネージャーの視点から介護についても記述します

自然を感じる

2022-04-23 05:44:06 | 

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

今日はアースデイ、地球を意識して一日を過ごしてみませんか

もしまだ自然を感じる心があるのなら

身近な自然が癒してくれます

道端に生きている草花が

その生き方で元気を与えてくれます

私はここにいます

ここで生きているよと

微笑んでくれます

みつめてみてください

小さな自然が心に微笑みを与えてくれます

自然をみても何も感じなくなったなら

心にたまってきているいろいろな思いを解放します

心の声を伝えてください

言葉のでるままに

感情のままに

言葉を伝えます

心が空っぽになるまで話してみませんか

心の中が空っぽになったときには

自然の微笑みに心も共鳴します

心の声を聴いています

心を聴き心を癒し心を支えます

平和でありますように

よい一日を

いつもともに

 


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