与える喜び求める苦しみ

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

道端の草むらにかえったばかりのセミが

これから旅立つのでしょう

白い雲と紅に染まった雲

空は時とともに変化して

与える喜びと求める苦しみ

求めるから苦しみます

求めるものが与えられないから

小さな欲求は膨らむばかり

やがて苦しみは怒りとなります

与える喜び

見返りを求めずに与える喜び

与えるだけ喜びとなります

喜びは喜びを生みます

見返りを求めていないので

与えることによる苦しみはなく

必要なら受け取ってもらえ

必要でないなら受け取ってもらえない

ただそれだけ

必要とする人がうけとるだけでしょう

求めずに与えるものがあることは幸いです

平和でありますように

良い一日を

いつもともに