支える

水をたっぷり含んだ重い雪が断続的に降っています

重いので雪かきも大変です

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

支える

支えるとは

生きるを支える

そのときどきに思いを聴き

時間をともにする

生きるを支えることは

夢や思いの実現するための支え

苦しい時を支えることで

再び前に進むことにつながります

良い一日を
いつもともに