微笑みを生きる

ナラティブセラピストとして、日々の心の気づきを書いています。心のケアの参考になれば幸いです

今このときに微笑む

2014-12-27 06:38:01 | 生きる
今このときに微笑む
息を吸いながら心を静め
息を吐きながら微笑む

呼吸を意識しながら微笑んでみます
そのときあなたは微笑みそのものとなるでしょう

いつもともに

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