不安

一緒にいるときは安心していられるのに

離れてしまうと不安がおそってくるんだよね

ときには一日に何度も何度も不安を訴えてくる

話が終わるまで

とりとめもない話を聴いている

いつか言い足りて話が終わるまで

最後は

いつでもおいで、いつでも電話をかけてきていいよで終わるんだけど

電話はとれないときもあって、

そんなときはメールでねと伝える

不安は

ひとりではぬぐってもぬぐっても押し寄せてきて

不安がまた不安を誘発して

心が、身体が動かなくなる時もある

まずは声にだして、文字にだして

聴いていてくれる誰かに訴えることが必要だよ

いつもともに
りとりーとhttp://www1.odn.ne.jp/self-therapy/