昨夜、久しぶりに尿路結石が。家に帰ってトイレに行くと血尿が出ました。幸い痛みもなくて、次のおしっこの時、石も無事出たみたいです。これも、断食の影響なんですかね？影響は出てきましたね。なぜかわかりませんが、肌がすべすべしてきたみたいです。なんと言ってもありがたいことは、背中が痒くなくなったこと。私は乾燥肌で、冬は背中が痒くて。保湿クリーム塗ったりしてもまだ痒いのですが、断食に入ってから痒みがなくなりました。マンナミブレッド８０ｇを2回食べていますから、空腹感はありませんが、やはり、甘い物が欲しいですね。でも、糖尿病予備軍の私にとって、今回の断食は必要なことだと思っています。
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頑張ってください。
よく眠れる、痒みがなくなる、膚がすべすべになる、結石も出る・・・
すべて断食のお陰です。
だから私は20歳で始めた断食が毎年恒例になってとうとう40年も続けてしまったのです。
そう、断食は『最高の道楽』なんですよ。