断食日記１

　古民家の様子を見た後、越前町の「悠久ロマンの杜」へ。猪野島さんに送ってもらって。農哲学院主催のいただき膳小断食が、この悠久ロマンの杜で始まりました。ウエストもメタボ数値の８５。美味しい物だとついつい喰ってしまう。そんな状況を打破したい！それと、体温が１度上がれば免疫力が３０％アップする。癌などの現代病に対して一番の予防法等、新聞テレビでも断食が最近ニュースにもなっていますが、農哲学院の場合、完全断食ではなくて、１日に２回、冬越麦等ブレンドしたものを自分で焼いて作るマンナミブレッドを食べることができるという小断食を24日から来月の14日まで、計21日間をスタートしました。１日に2回も食べているから、空腹感は感じませんが、甘い物が欲しいですね。コヒー牛乳とか、オレンジジュースとか、りんごとか、それと、午前中、水も断っているので、口が渇きます。喉はミネラルたっぷりの塩をなめているので渇きはないのですが、口が渇きます。この21日間、飲むお茶も北海道の熊笹を干して蕎麦をブレンドしたお茶を煎じて飲んでいますが、これは美味しいです。始まったばかりですが、体重が何キロ落ちるか楽しみです。ちなみに22日の金曜日が65.5kg昨日25日が63.5kgでした。今のところ、家族がおいしそうな食事をしていても、欲しくないと言ったら嘘のなりますが、けっこう我慢できますね。どんな展開になるか、自分でも楽しみです。