今年は運動しよう

今年は運動しようと思います。

妊娠〜出産〜育児中の今を含めて、
かれこれ２年半以上にわたって、
まっっったく運動をしてこなかった私です。

仕事と育児、家事で精一杯で、
つかれてるのにさらに運動なんてできない、と思っていました。
運動したい気持ちもサラサラなくて、
フィリップがジム行ってくれば？と私に言うたびに、
別に〜、、、という感じでした。

でも来るんですね、身体を動かしたくなるときが。
ある時無性に身体を動かしたくなって、
ふらりとアパート内のジムへ行って１時間。
20分ぐらいでぶわーっと汗が出て、
その感覚も久しぶりで心地よくて、
まる１時間ジムでエクササイズしたら、
疲れるどころかリフレッシュしました。

たぶんそれまで疲れてると感じてたのは、
メンタルな部分が大きかったかも？？
フィジカルに爽快につかれた後はぐっすり眠れたし、
食欲も出たし、とても気分がよくなりました。

それで週末は２日続けてジムへ行って、すごく体調がよいので、
今年は運動を取り戻そう！と思っているところです。
アパート内にあるジムだから近いし、
息子がいても、
フィリップに「１時間行ってくるねー」と言うだけで、
快く送り出してくれるのもありがたい。

２年半まったく運動してこなかったブランク、
基本的な体力を今年は取り戻さないと。
ダイエットとかでなく、基礎体力。
適度な運動。

こんなことが新年の抱負になるなんて、
歳をとりましたね。。
まずは週末２日のジムから、
三日坊主にならないようにここにも書いておきました。

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運動きらいな人がここにもひとり。
雪野原を前に固まるおチビさん（昨年末のLake Tahoe にて）