住宅街夜間ウォーキング

今夜は、夫がいないので、１人で９９９円＋消費税のうなぎ弁当を食べた。
そのあとは、スポーツセンターのトレーニングルームに行こうかと思っていたけど、「お金を払ってまで苦しい思いをするのもいやだなあ」と思い、ぐずぐずしているうちに時間も遅くなって、たったの３０分間ランニングマシーンを使うために４００円も払うのはバカらしいなと思えてきた。

そうだ、お金のかからない方法で、しかもあんなマシーンのベルトの上を走る必要もない方法があるではないか、と思いついた。

いつも自転車でスポーツセンターに行っているが、自分の足で走って行けばよいのだ。しかも走って行ったら、ランニングマシーンをする必要がないので、そのまま走って帰ってくればよいのである。

これでは、スポーツセンターに行った意味がないが、他に行き先がないので、とりあえずそっちの方に走って行くことにした。

しかし、街中を走っていると、なんとなく目だつので、あまり走らず早歩き程度になった。
それで、４５分くらい歩きまわり、少しだけ走ったりして戻ってきた。
ランニングマシーンに比べると汗のかき方が足りないのであるが、家でごろごろしているよりは運動になった。これで、通勤の歩きを足せば１時間以上になる。

何も考えずに機械の上で走るよりは、街中を歩いて、ここにこんな家があったか等と言う発見もできてよい。
また、自分のように走っているオバサンにも遭遇した。

夜は日に焼ける心配もないし、ちょうどよい。
今日は手ぶらで行ったけど、飲み物があったほうがよいが、飲み物を持つと動きが不自由になるから、どうしようかな。

いろいろと、生活習慣・運動方法が変化する過程。