20170122

〇年末年始からこの一か月くらい、ずっと睡眠時間が足りなかったことに改めて気づく。
　昨夜から電灯を消して、部屋の中でじっとして寝ていた。何度か目を覚ましたが、午後になってだいぶおちついてきた。毎週土曜も出勤が続いてたし、なんかこう全身の節々がぎくぎくするというか、疲労が蓄積されているようで、ちゃんと休養するのも必要だなと思った。寝ていないと、食事をとっているのに栄養の吸収が悪いようで消化も悪いし、疲労が残ったままで全然とれない。逆にあまり食べなくても、眠った方が疲れがとれるように思う。
　夕方、少し起きて買物に出ると、雪がちらつき始めた。夜中に降るのかどうなのか。
　（※写真　１２月の仙台の青葉通一番町付近でコーヒー休憩中のキイロイトリとむすび丸）

　ＢＧＭ：Rainbow / ポルノグラフィティ
　音を小さくして流していたテレビから、広島でやってる全国男子駅伝のテーマが聴こえてくる。
　先週の京都の女子は真っ白で大変そうに見えた。（20170122）