筋肉痛

昨日、久しぶりに追い込んだトレーニングしたので、筋肉痛になってしまったぁー

おかげで今日は、筋肉痛と疲れで、レッスン生に、顔色が悪いとか、具合悪いの?とか、言われてしまったが、元気にレッスンしましたよん

今月は、少し身体を傷めつけて、追い込んだトレーニングしようと思ってるので、頑張らなくちゃっ

しっかり、練習&トレーニングが、一本の線で繋がるようにしていきたいです


そのためには、パワーを蓄えに、レッスン生と食事に行ってきましたっ

安くて美味しい定食があるのよん

チキングリルスパイシー定食


生姜焼き定食


牛ハラミ定食


デザート




ガッツリ食べましたよん