強風雨

外は、凄い雨風で、電車が止まったりしてて大変でしたねぇー

スカッシュは、天候に関係なく出来るからいいですよねぇー

レッスン前に、軽くリハビリトレーニングぅ～しましたっ

レッスンは、またしても曲にのってノリノリだったので、レッスン生は、ヘロヘロでしたねぇー(笑)


終わってから、行く場所があったけど、電車が大幅に遅れてたので、断念

なので、近くの美味しいパンケーキを食べに行っちゃいました




安くてめちゃめちゃ美味しかったです

明日は、食べた分、練習頑張って、燃焼させまぁーす

ぽかぽか

今日は、温かかったけど、風強過ぎぃー

春一番じゃないよねぇー

レッスン前に、早朝練習したけど、まだ膝に違和感があるので、動きがぎこちなく、しっかり踏ん張って打ててないなぁー

もうちょっとかなぁー

リハビリトレーニングぅーもしましたっ

頑張ったよん


レッスンでは、またしても、ミュージックに、私もレッスン生もノリノリになって、球出しがテンポ良くなってしまい、レッスン生もそれに必死についてってノリノリだったけど・・・

最後は、私もレッスン生もヘロヘロになっちゃいましたぁー(笑)

でも、疲れたけど楽しかったと言われちゃいましたっ

レッスン生から、手作りガトーショコラ頂きました

めちゃめちゃ美味しかったですぅー

富士五湖ウルトラパンフレット

富士五湖ウルトラパンフレットに、去年の優勝ゴールシーン(７２Ｋの部)のＨ雄が載ってます


今年は、五連覇がかかってるので、頑張って欲しいです

スポーツ整形

今日、一ヶ月に一回の、担当の膝専門のドクターの診察＆リハビリに行ってきましたっ

この間痛めた膝は、膝の回りの筋肉の炎症みたいだけど、治りかけてるとの事で良かった

リハビリは、担当の理学療法士と担当のトレーナーにしっかり見て貰いました

今回は、脚の切り返しのリハビリをしたけど、キツカッたぁー

課題も出されたので、頑張りまぁーす


春だねぇー

まだ疲れが取れないぃー

接骨院→美容院→練習→焼き肉

練習は、葉ちゃんが稲毛にきたので、ガッツリやりましたが、疲れがあるので、まったくキレがなかったです

膝もイマイチで、途中力が入らなくなり焦ったけど、ちょっとしたら大丈夫だったので良かった

頑張ったよん



終わってから、焼き肉が食べたいねぇーって話になり、食べに行ってきましたっ


久しぶりの焼き肉、お腹いっぱい食べれてまいう～

ご馳走さまでした

疲労満タン

疲労満タンと内臓疲労にもなってしまい、お腹がゆるいぃー


朝、のんびりクロカンジョグしてきましたっ

自然に癒されて、気持ち良かったぁー



マンマパスタでランチ


石窯ピザ、まいう～

練習会報告

今日は、練習会前に、早朝２時間ＬＳＤしましたっ

だいぶ、走れるようになってきたかなぁー


今日の練習会、無事終了しました

１０名の方に参加して頂きありがとうございました

人数が少なかったので、回転が早く、最後の方は、みなさんヘロヘロなってましたねぇー

でも、必死の中でも楽しんでたようなので、良かったです

来月の練習会は、４月１５日(日)を予定してまぁーす


参加のみなさん、お疲れ様でした


京都のお土産頂きましたぁー


差し入れも、たくさんありましたっ





これから、スカッシュやってる会員さんが、名古屋に転勤なので、送別会にいってきまぁーす

疲れたぁー

今日は、レッスン前に、軽くリハビリトレーニングぅ～

脚が、まだ筋肉痛でいたたぁー

レッスンで、今日は、曲を変えて流してたら、ノリノリになっちゃって、テンボ良く球出ししてたら、レッスン生がヘロヘロになっちゃいましたぁー

レッスン終わってから、練習に来てくれたので、練習しましたが、疲れ過ぎて、私もヘロヘロになっちゃいました(苦笑)

まだ、疲れが・・・


レッスン生から、ホワイトデー頂きましたっ


最近ハープティー飲んでるので、飲むの楽しみぃー

明日、練習会ですので、皆さんの参加お待ちしてまぁーす

筋肉痛ぅ～

昨日、膝の様子見ながら、軽く持久系とリハビリトレーニングしたら、筋肉痛になってしまったぁー

筋肉痛だけど、レッスン前に、、早朝練習しましたっ

脚は重いし、膝も違和感ありで、最初は動きが悪かったけど、だんだん良くなってきたぁー

しかぁーし、後半は、低血糖になって力が入らなくなってしまった

まだ、疲れが取れてないなぁー


頑張ったよん



レッスン生から、手作りパウンドケーキ頂きました

美味しかったよん

今月の練習会最終告知

前回の練習会風景



今週末になりましたので、再度練習会お知らせです


日時 ３月２５日(日)　１０時～１４時


場所　　ルネサンス稲毛


皆さんでゲーム回します(レッスンは一切行いません)


入館料(会員以外、小藤練習会特別料金)とコート代が必要ですのでご了承下さい


受付で必ず『小藤練習会にきました』と伝えて下さい


皆さんのご参加お待ちしてます


問い合わせ

team.kofuji@gmail.com

楽しかったぁ～

元々痛める膝の状態が良くなってたところ、試合の一週間前に少し痛めてしまって、試合で無理してしまったので、まだ少し痛みと違和感がありますぅー

二三日は、無理するのやめよぉーっとっ


今日は、名古屋のラン友が、東京に転職して、引越してきたので、遊びに行ってきましたっ

名古屋ウィメンズマラソンの完走賞品、ティファニーネックレス見せて貰ったけど、羨ましいぃー

積もる話がたくさんあって、めっちゃ盛り上がり楽しかったです


また、遊ぼうねぇー

神奈川オープン番外編

本戦初日、終わってから、私のリクエストで、あざみのにある、美味しいハワイアン料理『Ｄａｉ』に、みんなで行ってきましたぁー




お疲れ様＆準々決勝西尾頑張れ会




初めてきた、浅野さん滝澤さんも美味しいと絶賛






めっちゃ美味しかったし、楽しかったぁー

これで、試合の悔しさが和らいだっ(笑)単純な私でした。。。

神奈川オープンベスト３２

私の神奈川オープンは、終わりました

またしても、本戦でファイナルスリーパックされちゃいました

最後は、脚にきてしまい攻めきれなかったなぁー

前日の予選決勝で、脚を使ってしまってたので、疲れが取れない状態での戦いでした

なぜ予選決勝で苦戦したかと言いますと、去年までトップ１０の方で、６月に膝の手術をして、今回の神奈川オープンが復帰戦だったのです

リハビリをしっかりやってたらしく、普通どおり動けてたので、一進一退の戦いだったんです

それで、かなり体力を使ってしまったのが、本戦に影響してしまいました

でも、勝ち上がっていくには、しっかり戦える体力をつけなくてはならないと思いました

なかなかペスト３２の壁が破れないけど、今度こそはと思います

今回、たくさんの方に、前見た時より、全盛期に近くなったプレーをしてて、まだまだ上位狙えるし、勇気を貰ったと言われました

お世辞でも、嬉しかったから、また頑張ろうと思いました。

応援して下さった皆さん、ありがとうございました

まだまだ私のチャレンジは続きますので、引き続き応援よろしくお願いします

ちょっと時間がないので、また後ほど写真載せますね

神奈川オープン予選突破

昨日の予選決勝は、危なかったけど、粘ってなんとか勝ちました

今日から本戦、昨日の予選決勝で一つ山を乗り越えたので、本戦ファイトしてきまーす

この前の、さいたまオープン予選に引きつずき、今回も予選から試練あり、スカッシュの神様のいたずら？
きっと、試練乗り越えて頑張りなさいと言ってるのかなぁ～

最後まで諦めず頑張ります


昨日、PAULのパン買って、今日朝、食べましたっ

明日から

明日から、神奈川オープン予選がスタートします

私は、予選からなので、明日から試合がありますが、一戦一戦勝てるよう頑張ってきまぁーす

目標達成出来るよう、ファイトしてきますっ

応援よろしくお願いします


今日は、レッスン前に早朝練習しましたぁー

最初は、膝の違和感が気になったけど、後半は、気にならなくなり、しっかり動けたので良かったです

頑張ったよん


レッスン生からホワイトデー頂きましたっ





ありがとうございました