チーム小藤(能城)

元ラケットボール・スカッシュ全日本チャンピオン二つの競技で2冠

いざ琵琶湖へ

2015年02月28日 16時28分01秒 | 日記
レッスンが終わったので、琵琶湖に向かいます(⌒‐⌒)

明日、H雄に、サロマ湖に繋がる快走して貰います(^o^)v

では、サポート&応援頑張ります(*^^*)

レッスン生から、福井のお土産頂きました(^3^)/




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ステーキ

2015年02月27日 22時08分54秒 | 日記
レッスン前に、軽くトレーニングぅー

まだ、試合の疲れが取れてないなぁー


レッスン終わってから、疲労回復にステーキ食べちゃいましたぁー

美味しかったっ


明日は、レッスン終わってから、急いで琵琶湖に向かいます

H雄が、明後日、びわ湖毎日マラソンに出場するので、サポート&応援します

快走楽しみです

働いてる住友不動産の、社長様、広報の方も応援に駆けつけてくれるそうです



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スペシャル作成

2015年02月26日 19時57分10秒 | 日記
今日は、雨で寒いねぇー

風邪ひかないようにしなくちゃっ

まだ、変な咳はでるんだけどね

風邪?花粉?なかなか咳が治らないぃー


今週日曜、H雄が、びわ湖毎日マラソンに出場するので、スペシャルボトル作成しましたっ

あとは、当日ドリンク入れて完成させるだけです



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海鮮丼

2015年02月25日 20時12分26秒 | 日記
今日、バトミントン教室に行ってきましたぁー

レシーブが、もっとしっかり飛ばせるようにしなくちゃっ

コーチには、良くなってると言われたぁー

終わってから、仲間と海鮮のお店に食べに行ってきました


サーモン親子丼

新鮮で美味しかったっ

仲間は、生かき揚げ食べてましたが、牡蠣がフワフワして美味しかったようです

写真忘れた(笑)

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クロカンジョグ

2015年02月24日 17時58分05秒 | 日記
H雄が今週末、びわ湖毎日マラソン(世界選手権選考レース)に出場するので、最終調整で、岩名陸上競技場で6000Mペース走したので、サポートしてきましたっ

H雄が30分ぐらいアップをするので、私は、30分クロカンジョグしましたぁー

走ってて気持ちよかったぁー


良いペースで走ってて、調子良さそうです

今週末の、びわ湖毎日マラソン快走して、6月サロマ湖100キロに良い流れで繋げてくれたらと思います


岩名陸上競技場に、小出監督の足跡が飾ってありました



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ランナーズ雑誌

2015年02月23日 19時40分31秒 | 日記
H雄が、ランナーズ雑誌4月号から、100キロ完走5カ月講座で、連載することになりました


良かったら読んでくださいね






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バトミントン葛飾オープン

2015年02月22日 21時03分09秒 | 日記
バトミントン葛飾オープン1部に出場してきましたっ


レベルが高いので、厳しい試合になりましたが、パートナーと力合わせて2勝出来ました

今回は、他力本願じゃなく、オープン1部で、次に繋がる良い試合が出来たので、また、パートナーと頑張るぞぉー

チームブラックナイト、頑張りました



男子も出ましたっ


打ち上げで、デザート美味しかった




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花粉で辛いぃー

2015年02月21日 21時22分04秒 | 日記
今日も、花粉との戦いで辛いぃー

背中に変な張りがあったので、レッスン前に、ストレッチポールで念入りにストレッチー

だいぶ解れた感じぃー


会員さんから、岡山のお土産頂きました



レッスン終わってから、明日、バトミントンの試合に出るので、炭酸風呂入ってきましたっ

疲れが取れてきて、心身ともに癒されました

これで明日はバッチリでしょー


カフェモカで、ホッと一息


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花粉

2015年02月20日 16時55分25秒 | 日記
レッスン前に、軽くトレーニングぅー

花粉で、鼻水ジュルジュル身体も怠いぃー

レッスン生には、鼻声ですねと言われてしまった

レッスンは、ティッシュ持参で頑張りました

こんな感じぃー(笑)


耳鼻科で、鼻の粘膜焼くと楽になるらしいけど、痛そぉー



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トレーニングぅー

2015年02月19日 19時39分19秒 | 日記
朝、膝のリハビリトレーニングぅーしてきましたっ

ジミィーなトレーニングぅーを地道にやるのみ


セブンコーヒとチョコパンで、ホッと一息


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実は・・・

2015年02月17日 20時08分01秒 | 日記
今日は、8th Wedding Annivarsaryでした



いつもありがとー


かんぱーい


お料理、全部美味しかったぁー


鯛と野菜たっぷり前菜


牛フィレとフォアグラ




お店からサプライズでお花頂きました

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花粉?!

2015年02月16日 20時16分44秒 | 日記
昨日から、花粉?風邪?なのか、咳と鼻水でダウン

今日も、咳が止まらないぃー

そんな状態だけど、ゴッドハンドの身体のメンテに行ってきましたぁー

またまた、酷かったようで、めちゃくちゃ痛かったけど、可動範囲が広がって呼吸が楽になりましたっ

しっかり足に体重がのるようになり、バランスも良くなったので良かったです

今週末バトミントンンの試合なので、これでバッチリでしょー



ベローチェの、好きな珈琲ゼリーで、ホッと一息

まいう~


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疲れたァー

2015年02月14日 22時21分58秒 | 日記
レッスン前に、軽くトレーニングぅーと、ストレッチポールで念入りにストレッチー


レッスン生から、バレンタインチョコレート頂きましたぁー


レッスン終わってから、久しぶりにわっしー君が遥々練習に来たのでゲーム相手を・・・

しかーし、私は、レッスンしかしてないので、一人でゲーム相手するのは厳しいので、レッスン生を捕まえて(笑)一緒にやりましたぁー

いやぁー、まったく反応が出来ず笑っちゃいましたが、だんだん目が慣れてきて、後半は、まともにゲーム出来たかなぁー

かなり疲れましたっ

終わってから、お疲れ様会しました

楽しかったよん


居酒屋なのに、デザート中々美味しかったです



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バレンタイン

2015年02月14日 08時21分44秒 | 日記
セブンに、ハートパンなんてあったから、買ってみた(*^^*)



今日も一日頑張ろう(⌒‐⌒)

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フライングチョコ

2015年02月13日 14時54分06秒 | 日記
レッスン前に、軽くトレーニングぅー


レッスン生がら、バレンタインチョコレート頂きましたぁー





ありがとうございました


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