今日は、週一回虎の穴トレーニングぅ~⤴️
緊急事態宣言解除になったので、体育館が使えるようになったから、公園じゃなくて1面コート貸し切りでやりました😀
バランス、ダッシュ🏃💨アジリティー、スクワット、フットワークなどぉ~😀
しっかりトレーニングで追い込んでから、バトミントンショット練習ぅ~👊😆🎵
ショット練習も、意識改革をしっかり出きるように、良い練習ができました😀
かなりキツかったようだけど、皆で頑張りました👊😆
終わってから、ご褒美にデザート食べました❣️
美味しかった😋🍴💕
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/b1/18d487f0a2b122d9aaf83498c0865036.jpg)
緊急事態宣言解除になったので、体育館が使えるようになったから、公園じゃなくて1面コート貸し切りでやりました😀
バランス、ダッシュ🏃💨アジリティー、スクワット、フットワークなどぉ~😀
しっかりトレーニングで追い込んでから、バトミントンショット練習ぅ~👊😆🎵
ショット練習も、意識改革をしっかり出きるように、良い練習ができました😀
かなりキツかったようだけど、皆で頑張りました👊😆
終わってから、ご褒美にデザート食べました❣️
美味しかった😋🍴💕
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