コーヒーあんぱん

帰りに、ブラブラお店見てたら、コーヒーあんぱんが目に付いて、ランキング１位だったので、買っちゃいましたっ



あんこが、ほんのりコーヒーの味がして、ホイップと絡むと、カフェオレのような味で美味しかったです

久しぶりの再会

ラン友と、なかなかお互い都合がつかず会えなかったけど、ようやく半年振りに再会です

お互い積もる話があって、美味しいタコス料理食べながら、ずーっと話題がつきず、楽しい一時でしたっ

ラン友


美味しいタコス料理食べましたぁー



お土産も貰っちゃいましたっ


楽しかったよん＆ありがとー

疲れ気味

バトミントン教室に行ってきましたっ

だいぶ、レシーブが取れるようになってきたぞー

楽しかった


教室で仲良くして頂いてる方から、チョコレート頂きましたぁー

チョコレート好きなので、めっちゃ嬉しいぃー


高級なチョコだと思うけど、めちゃめちゃ美味しいぃー

ありがとーございました

オアシス

疲れ気味と脚が少し痛かったけど、早朝、クロカンジョグしましたっ

今の時期は、土台作りなので、継続は力なりぃー

自然に癒され、オアシスなので、気分が解放されて、走ってて気持ち良かったぁー

２部練

いやぁー、現役復帰してから、始めて２部練なんてやっちゃいましたぁー

暫く試合出ないのに、一体何を目指してるんでしょー(笑)

ちょっと頑張り過ぎて疲れてしまいましたぁー

朝練習頑張ったよぉー



午後は、某場所で、西尾、横田さん、小原さんと練習しましたっ

とても、良い練習が出来ました

ありがとう


終ってから、西尾と和光のトンカツ食べに行きましたっ

２人とも、お腹空いてたので、ガッツリ食べまくりぃー


お腹満腹ぅー

たくさん話が出来て、楽しかったよん&ありがとー

練習会報告

今日の練習会、無事終了しましたっ

６名の方に参加して頂きありがとうございました

昔、レッスン生だった方が、転勤で静岡に行って頑張ってる噂を聞いてましたが、今年になって、東京に転勤で戻ってきたようで、練習会にきてくれましたぁー

みなさん、懐かしがってて、話が弾んでましたねっ

練習熱心な方なので、ワイルドのプレーになってて、上手くなってましたねぇー

人数が少なかったので、ローテーションが早く、みなさんヘロヘロになりながら、頑張ってましたよぉー

私も混ざって、楽しませて貰いました

次回は、３月３１日(日)の予定です

参加のみなさん、お疲れ様でした




差し入れ頂きましたっ
カフェオレ


クリスピードーナツ



練習会が終ってから、田所商店の炙りチャーシュー味噌ラーメンの話題で盛り上がり、行きたいぃーって話になり、
幕張なので、車二台で、皆さんで食べに行ってきましたっ



超～久しぶりに食べましたが、めっちゃ美味しかったです



みなさんも、美味しいと絶賛してました

ご馳走様でした

楊州商人

レッスン前に軽く瞬発系トレーニングぅ～

膝は、まだイマイチだけど、切れは悪くないなぁー

しっかり、土台を作っていかなくちゃねっ


レッスン終ってから、無性に坦々ラーメンが食べたくなり、久しぶりに『楊州商人』に行きましたっ



坦々ラーメン

めちゃめちゃ美味しかったぁー

おみくじスナックがあったので買ってみたっ



割って、中の紙見たら、なかなか良いこと書いてあるぅー



ラーメンと言えば、『田所商店』の、炙りチャーシューの美味しいラーメンも、久しぶりに食べたいなぁ～

今月の練習会最終告知

前回の練習会風景



今週末になりましたので、練習会再告知です



日時　　　２月２４日(日)　　１０時　～　１４時



場所　　　ルネサンス稲毛



皆さんでゲーム回します(レッスンは一切行ないません)


入館料(会員以外、小藤練習会特別料金)とコート代が必要ですのでご了承下さい


受付で必ず『小藤練習会に来ました』と伝えて下さい


皆さんのご参加お待ちしてます

雪だるまカレー

朝、雪降ってたので、積もるかなぁーと思ったけど、すぐにみぞれになってから止んだので良かったです


でっ、雪だったから、雪だるまカレー作ってみたが・・・


可愛くないぃー(笑)

カレーは、美味しかったよん

練習再開

体調も良くなり、身体中の痛みもなくなったので、練習再開しましたっ

膝は、イマイチなので、無理せずやりましたが、試合で、身体の刺激が入ったようで、反応が良く動けちゃってますぅー

調子が良いよぉー

でも、歳なので、無理し過ぎると身体に良くないので、労わりながらほどほどにねっ(笑)


朝練、頑張ったよん

実は・・・

今日は、６ｔｈ　Ｗｅｄｄｉｎｇ　Ａｎｎｉｖｅｒｓａｒｙでした


ケーキは、お店からのサプライズでした


イタリアン料理食べましたっ






ぜぇーんぶ、美味しかったです

貧血検査

レッスン前に、トレーニングしようと思ったけど、まだ膝もイマイチなので無理せず止めました


レッスン生から、バレンタインチョコ頂きましたぁー



レッスン終ってから、血液検査に行ってきましたっ

微妙な数値で、やはり貧血気味でしたぁー

貧血の薬飲まなくちゃねっ

スポーツ整形

今日は、スポーツ整形で、一ヶ月に一回の担当ドクターの膝の診察に行ってきましたっ

試合の時のダメージが、膝にもきてたけど、良くもなく悪くもなくって感じです

ヒアルロン酸注射を注入ぅ～

しっかりリハビリトレーニングして、膝の負担を軽くしなくちゃっ


今日は、ハッピーバレンタイン

我が家の近くに、美味しいと評判のケーキ屋さん『MIZUNOYA』
ケーキは、ここで買います


バレンタインケーキ

バトミントン

まだ、疲れと筋肉痛ですが、リフレッシュに、バトミントン教室に行ってきましたぁー

身体中、固まってたので、動かして良かったです

レシーブ、だいぶ打てるようになってきたかなぁー

そろそろ、バトミントンの試合にも出てみたいなぁーと・・・

でも、勝ちたいから、もっと上手くなってからかなぁー

楽しかった

激筋肉痛

激筋肉痛で、身体中が痛いぃー

こんなになったのは、何年振りぐらいかなぁー

やっぱり、体調が悪く二ヶ月半、まともに、練習、トレーニングが出来てなかったのに、試合で頑張り過ぎちゃったので、仕方ないねっ

しっかり身体を作って、何試合も出来る身体と体力をつけなくては、上位にはいけないので、頑張らなくちゃっ


今日は、実家の近くの有名な皮膚科に行ってきました

塗り薬が切れたので、久しぶりに行きましたが、連休空けなので、めちゃめちゃ混んでて、三時間待ちになると言われたけど、せっかく来たので、予約の紙を貰って、時間潰しでランチに行くことにしました


パンケーキの美味しいお店、エッグスカントリーに行きましたっ


ロコモコとパンケーキがセットになってるの食べたけど、美味しかった



食べた後、カフェオレを頼むと、パフォーマンスをやってくれる喫茶店でティータイム



上手く成功しましたぁー