チーム小藤(能城)

元ラケットボール・スカッシュ全日本チャンピオン二つの競技で2冠

コーヒーあんぱん

2013年02月28日 21時07分20秒 | 日記
帰りに、ブラブラお店見てたら、コーヒーあんぱんが目に付いて、ランキング1位だったので、買っちゃいましたっ



あんこが、ほんのりコーヒーの味がして、ホイップと絡むと、カフェオレのような味で美味しかったです

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久しぶりの再会

2013年02月28日 20時10分31秒 | 日記
ラン友と、なかなかお互い都合がつかず会えなかったけど、ようやく半年振りに再会です

お互い積もる話があって、美味しいタコス料理食べながら、ずーっと話題がつきず、楽しい一時でしたっ

ラン友


美味しいタコス料理食べましたぁー



お土産も貰っちゃいましたっ


楽しかったよん&ありがとー
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疲れ気味

2013年02月27日 19時46分47秒 | 日記
バトミントン教室に行ってきましたっ

だいぶ、レシーブが取れるようになってきたぞー

楽しかった


教室で仲良くして頂いてる方から、チョコレート頂きましたぁー

チョコレート好きなので、めっちゃ嬉しいぃー


高級なチョコだと思うけど、めちゃめちゃ美味しいぃー

ありがとーございました
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オアシス

2013年02月26日 21時49分14秒 | 日記
疲れ気味と脚が少し痛かったけど、早朝、クロカンジョグしましたっ

今の時期は、土台作りなので、継続は力なりぃー

自然に癒され、オアシスなので、気分が解放されて、走ってて気持ち良かったぁー








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2部練

2013年02月25日 22時20分52秒 | 日記
いやぁー、現役復帰してから、始めて2部練なんてやっちゃいましたぁー

暫く試合出ないのに、一体何を目指してるんでしょー(笑)

ちょっと頑張り過ぎて疲れてしまいましたぁー

朝練習頑張ったよぉー



午後は、某場所で、西尾、横田さん、小原さんと練習しましたっ

とても、良い練習が出来ました

ありがとう


終ってから、西尾と和光のトンカツ食べに行きましたっ

2人とも、お腹空いてたので、ガッツリ食べまくりぃー


お腹満腹ぅー

たくさん話が出来て、楽しかったよん&ありがとー


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練習会報告

2013年02月24日 18時48分07秒 | 日記
今日の練習会、無事終了しましたっ

6名の方に参加して頂きありがとうございました

昔、レッスン生だった方が、転勤で静岡に行って頑張ってる噂を聞いてましたが、今年になって、東京に転勤で戻ってきたようで、練習会にきてくれましたぁー

みなさん、懐かしがってて、話が弾んでましたねっ

練習熱心な方なので、ワイルドのプレーになってて、上手くなってましたねぇー

人数が少なかったので、ローテーションが早く、みなさんヘロヘロになりながら、頑張ってましたよぉー

私も混ざって、楽しませて貰いました

次回は、3月31日(日)の予定です

参加のみなさん、お疲れ様でした




差し入れ頂きましたっ
カフェオレ


クリスピードーナツ



練習会が終ってから、田所商店の炙りチャーシュー味噌ラーメンの話題で盛り上がり、行きたいぃーって話になり、
幕張なので、車二台で、皆さんで食べに行ってきましたっ



超~久しぶりに食べましたが、めっちゃ美味しかったです



みなさんも、美味しいと絶賛してました

ご馳走様でした
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楊州商人

2013年02月22日 21時07分14秒 | 日記
レッスン前に軽く瞬発系トレーニングぅ~

膝は、まだイマイチだけど、切れは悪くないなぁー

しっかり、土台を作っていかなくちゃねっ


レッスン終ってから、無性に坦々ラーメンが食べたくなり、久しぶりに『楊州商人』に行きましたっ



坦々ラーメン

めちゃめちゃ美味しかったぁー

おみくじスナックがあったので買ってみたっ



割って、中の紙見たら、なかなか良いこと書いてあるぅー



ラーメンと言えば、『田所商店』の、炙りチャーシューの美味しいラーメンも、久しぶりに食べたいなぁ~

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今月の練習会最終告知

2013年02月20日 19時09分51秒 | 日記


前回の練習会風景



今週末になりましたので、練習会再告知です



日時   2月24日(日)  10時 ~ 14時



場所   ルネサンス稲毛



皆さんでゲーム回します(レッスンは一切行ないません)


入館料(会員以外、小藤練習会特別料金)とコート代が必要ですのでご了承下さい


受付で必ず『小藤練習会に来ました』と伝えて下さい


皆さんのご参加お待ちしてます
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雪だるまカレー

2013年02月19日 20時44分01秒 | 日記
朝、雪降ってたので、積もるかなぁーと思ったけど、すぐにみぞれになってから止んだので良かったです


でっ、雪だったから、雪だるまカレー作ってみたが・・・


可愛くないぃー(笑)

カレーは、美味しかったよん
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練習再開

2013年02月18日 19時23分01秒 | 日記
体調も良くなり、身体中の痛みもなくなったので、練習再開しましたっ

膝は、イマイチなので、無理せずやりましたが、試合で、身体の刺激が入ったようで、反応が良く動けちゃってますぅー

調子が良いよぉー

でも、歳なので、無理し過ぎると身体に良くないので、労わりながらほどほどにねっ(笑)


朝練、頑張ったよん


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実は・・・

2013年02月17日 20時14分11秒 | 日記
今日は、6th Wedding Anniversaryでした


ケーキは、お店からのサプライズでした


イタリアン料理食べましたっ






ぜぇーんぶ、美味しかったです
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貧血検査

2013年02月15日 20時06分55秒 | 日記
レッスン前に、トレーニングしようと思ったけど、まだ膝もイマイチなので無理せず止めました


レッスン生から、バレンタインチョコ頂きましたぁー



レッスン終ってから、血液検査に行ってきましたっ

微妙な数値で、やはり貧血気味でしたぁー

貧血の薬飲まなくちゃねっ

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スポーツ整形

2013年02月14日 20時33分08秒 | 日記
今日は、スポーツ整形で、一ヶ月に一回の担当ドクターの膝の診察に行ってきましたっ

試合の時のダメージが、膝にもきてたけど、良くもなく悪くもなくって感じです

ヒアルロン酸注射を注入ぅ~

しっかりリハビリトレーニングして、膝の負担を軽くしなくちゃっ


今日は、ハッピーバレンタイン

我が家の近くに、美味しいと評判のケーキ屋さん『MIZUNOYA』
ケーキは、ここで買います


バレンタインケーキ

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バトミントン

2013年02月13日 22時29分05秒 | 日記
まだ、疲れと筋肉痛ですが、リフレッシュに、バトミントン教室に行ってきましたぁー

身体中、固まってたので、動かして良かったです

レシーブ、だいぶ打てるようになってきたかなぁー

そろそろ、バトミントンの試合にも出てみたいなぁーと・・・

でも、勝ちたいから、もっと上手くなってからかなぁー

楽しかった
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激筋肉痛

2013年02月12日 19時42分36秒 | 日記
激筋肉痛で、身体中が痛いぃー

こんなになったのは、何年振りぐらいかなぁー

やっぱり、体調が悪く二ヶ月半、まともに、練習、トレーニングが出来てなかったのに、試合で頑張り過ぎちゃったので、仕方ないねっ

しっかり身体を作って、何試合も出来る身体と体力をつけなくては、上位にはいけないので、頑張らなくちゃっ


今日は、実家の近くの有名な皮膚科に行ってきました

塗り薬が切れたので、久しぶりに行きましたが、連休空けなので、めちゃめちゃ混んでて、三時間待ちになると言われたけど、せっかく来たので、予約の紙を貰って、時間潰しでランチに行くことにしました


パンケーキの美味しいお店、エッグスカントリーに行きましたっ


ロコモコとパンケーキがセットになってるの食べたけど、美味しかった



食べた後、カフェオレを頼むと、パフォーマンスをやってくれる喫茶店でティータイム



上手く成功しましたぁー

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