プール

身体中痛いので、５０Ｍプールに泳ぎに行ってきましたぁー

涼しくなってきたので、水が冷たく感じたけど、泳いでて気持ち良かったっ

だいぶ身体が解れたかなぁー



終わってから、小藤杯の準備

身体が怠い

レッスン前に、軽くトレーニングぅー＆念入りにストレッチポールでストレッチぃ～

身体中張ってる感じで、痛い


レッスン生から、金沢のお土産頂きました



食べるの楽しみぃー

宮沢湖

７年振りに、宮沢湖に、Ｈ雄とラン友と行ってきましたぁー

私は、膝がイマイチだったので、ゆっくりジョグしたけど、懐かしい宮沢湖クロカンコースと思いながら、オアシスに癒され気持ち良かったっ

二人は、それぞれのペースで、ガッツリ走ってました







給水に、梨を持って行きましたっ


終わってから、近くの温泉に入ったけど、露天風呂からの景色が最高で、癒されたぁー


アサイースムージー


生ハム、玉子、チーズのクレープ


宮沢湖満喫して、楽しかったよん

梨

朝、トレーニングぅ～してきましたっ

膝も徐々に良くなってきてる感じぃー

しっかりインナーマッスル鍛えなくちゃっ


松戸の美味しい梨が届きましたぁー

みずみずしくて美味しいのよねぇー

いつもありがとう

バーベキュー

昨日は、毎年恒例Ｈ雄の実家で、バーベキューでしたっ

ファミリーが、集合しました

義妹の旦那さんの、手作りバーベーキュー


肉ぅ～


美味しい肉たくさん食べて、盛り上がりましたぁー



楽しかったっ

かき氷

知り合いに教えてもらった、知る人ぞ知る、野口製菓のかき氷食べてきました(^O^)


抹茶小豆ミルク


黒蜜きな粉


中に餅も入ってましたぁー

ふわふわして、めっちゃ美味しかったぁ～(*^^*)

コットンスノウキャンディー

涼しくなってきたなぁーっと思ってたら、また暑さがぶり返しですねぇー

身体に良くないっ


レッスン前に、軽くトレーニングぅ～


レッスン終わってから、暑さと疲れでグッタリだったので、寄り道ぃ～

ミスドのコットンスノウキャンディーで、ホッと一息


まいう～

お土産

レッスン前に、軽くトレーニングぅ～しようと思ってたが、朝から頭痛があって体調がイマイチだったので、大事をとって止めました

薬飲んだので、痛みがなくなり、レッスンは、しっかり出来ましたぁー

疲れかなぁー


レッスン生から、お土産頂きました

山梨のお土産


黒部のお土産


ありがとうございました

濃茶わらび

今日は、バトミントン２部練習してきましたっ

だいぶ涼しくなってきたので、脱水熱中みたいにならなくなったので、快適に練習出来ましたぁー

しかーし、今までの疲れが溜り過ぎて、動きがよくないなぁー

疲れが取れて身体スッキリしないかな～


ＫＡＬＤＩの濃茶わらび


ぷりんぷりんして、さっぱりしてめちゃめちゃ美味しぃー

コメダ珈琲

朝、トレーニングぅ～してきましたっ

まだ、膝に違和感があるけど、スムーズにできたかなぁー



久しぶりに、コメダ珈琲に行ってきました







美味しかったぁー

女子会

レッスン前に、軽くトレーニングぅ～＆ストレッチポールでストレッチぃ～

お盆なので、レッスン生もお休みが多かったです


レッスン終わってから、女子会と称して、飲みぃ～

色々話が出来て、楽しかったよん

かんぷぁーい













ぜーんぶ、美味しかったぁー

お盆

今日からお盆休みの人が多いみたいですねぇー

朝、トレーニングぅ～に行きましたが、人が少なかったです

治療したお陰で、身体の動きが良くなってきたので、モチベーションも少しずつ上がってきましたっ

ケアーちゃんとしなくちゃねっ



ミニストップのソフトクリームでホッと一息

コメダ珈琲

コンビニに、コメダ珈琲店のコーヒーが置いてあったので、買ってみたぁー


美味しいけど、やっぱ、お店で飲んだほうが美味しく感じるぅ～

治療

身体が悲鳴あげてて、ゴッドハンドも遠征で２か月居ないので、知り合いの紹介の治療院に行ってきましたっ

やはり、かなり酷かったようです

しっかり治療して貰い、鍼も打たれ、だいぶ身体全体が楽になりましたぁー

身体が、鉛を抱えてるような感じで、痛くて眠れなかったので、ゆっくり寝れます


治療終わってから、美味しいステーキ食べたくて、贅沢して『ステーキくに』に行ってきました





ソフトシェルクラブ

これも、美味しくて好きです

黒毛和牛ヒレステーキ

めっちゃ柔らかくて美味しかったぁー

やっぱ、『ステーキくに』のステーキは、上品で美味しいぃ～

練習

昨日の夕方、地元でシングルの練習しましたぁー

色々考え試しながら、なんとなく、こーすれば良いかなぁーと、少しずつ分かってきましたっ

でーも、まだステップがスムーズにできないので、身体に覚えさせなくちゃっ

１１月全日本シニアまで、まだ期間があるので、徐々に出来るようになってくれば、試合も良い試合が出来るはず


ペットボトル凍らせて、アイシングぅーしながら頑張ったよん

火照った身体には、ヒンヤリした飲み物で、リカバリー