今年最後の打ち収め練習会最終お知らせ

前回練習会風景



年賀状書きで、腕が疲れたぁー


さて、この間も練習会のお知らせしましたが、今年最後の打ち収め練習会が、今週末になりましたので、再告知します

今年最後の打ち収め練習会になりますので、来年に向けて、スカッシュでスカッとして、健康で笑顔で来年迎えましょうね


日時　　　１２月２６日(日)　１０時～１３時(人数が多い場合は、１４時まで延長)

場所 　　　ルネサンス稲毛


みなさんで、ゲームを回します(レッスンは、一切行いません)


入館料(会員以外は、小藤練習会特別料金)とコート代が必要ですのでご了承下さい

受付で、必ず『小藤練習会にきました』と伝えて下さい

皆さんのご参加お待ちしてます


問い合わせ

team.kofuji@gmail.com

クロカン坂バル

今日は、雨が止んだので、朝、クロカン坂バル(インターバルの略)をやりました

太陽が眩しく、ポカポカした温かさで、手袋とか必要なく、汗がダラダラでした

２００ｍ×５本　2セットやる予定が、1セットで、脚に乳酸溜まり過ぎて、最後ラップがかなり落ちたので、続けてもトレーニングにならないので終了

次回は、2セット出来るようにしたいなぁー

しっかり、トレーニングが、一本の線で繋げらけるよう頑張りマッスル


ちゃんと、ウォーキングメジャーで、距離計ったよん


かなり、キツイ坂です


１００ｍポイント


ゼーゼーハーハーしながら、頑張ったよん



終ったぁ～。。。くたばってます