チーム小藤(能城)

元ラケットボール・スカッシュ全日本チャンピオン二つの競技で2冠

2009年最後

2009年12月31日 21時16分27秒 | 日記


今年も、あと少しですねぇー

今年は、どんな一年でしたか

私は、今年の後半から、11年ぶりに現役復帰をしたことで、いろいろ環境が変わってきたなぁーと思いました

そして、再チャレンジしたことで、たくさんの方に応援、支えて頂き、言葉ではいい表せられないくらい、感謝の気持ちでいっぱいです

本当にありがとうございました

来年も、再チャレンジは続きますので、引き続き応援よろしくお願いします

来年は、試合にたくさん出て、試合慣れをして、飛躍出来たらと思ってます


では、良い年をお迎えて下さいませ

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球技大会

2009年12月30日 18時41分39秒 | 日記
今年も、あと1日で終わりですねぇー

昨日は、大掃除で部屋が片付いて、綺麗になりました

夜は、ラン仲間の忘年会に行って遅くまで盛り上がり楽しかったです



さて、今日は、ごっちゃんに誘われて、某クラブのスカッシュスタッフ球技大会に行ってきましたぁー

毎年恒例、年末球技大会をやってるようで、私は、今年初めて参加させて頂きました

バトミントン、バレーボール、バスケット、ドッチボールと、盛りたくさんで、めっちゃ楽しかったです

日頃めったにやらない球技ばかりなのに、みんな上手で、かなり真剣勝負だったので、明日は筋肉痛になりそぉー



バトミントン

バレーボール

バスケット

ドッチボールは、全員入ってしまったので、写真なしでしたぁー

とても楽しい一日でした

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今年最後の練習会

2009年12月27日 19時11分18秒 | 日記
今年最後の練習会終了しました

年末でお忙しい中、8名の方に足を運んで、参加して頂きありがとうございました

一人、10ゲームぐらい出来て、皆さん、『もーお腹いっぱい』と言いながらも頑張ってて、満喫できたようで良かったです

今年最後の打ち収めの方もいましたが、皆さん、怪我もなく元気に練習会を終わることが出来て良かったです

また、来年も、怪我なく元気で笑顔でお会いしましょうね




参加の皆さん、お疲れ様でした&良い年を迎えて下さいね


次回の練習会は、1月31日の予定です

また、近くなったら詳細載せますねっ

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今年最後のスクール

2009年12月26日 18時34分57秒 | 日記
クリスマスも終わり、今年もあと5日ですねぇー

ようやく疲れと鼻風邪が治ってきました

今日は、今年最後のスクールでした

試合で、結果を出した方や、ボールがラケットに当たらなかった方が、しっかり打てるようになったりと、目に見えて上達してるのが分り、嬉しいですねぇー

来年も、楽しみながら苦しんで頑張りましょうね

明日は、今年最後の練習会どぇーす

エンジョイスカッシュしましょー


イルミネーションだよん



綺麗ぃー
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練習会お知らせ

2009年12月24日 21時27分27秒 | 日記
前回の練習会風景

今日は、クリスマスイブですね

素敵なクリスマスをお過ごし下さい

メリークリスマス


さて、この間も練習会のお知らせしましたが、今週末になりましたので、再度告知します

今年最後の、打ち収め練習会になりますので、来年に向けてスカッシュでスカッとして、健康で笑顔で来年を迎えましょうね


日程 12月27日(日) 10時~13時(人数が多い場合は、14時まで延長)

場所 ルネサンス稲毛

皆さんで、ゲームを回します(レッスンは一切行いません)

入館料(会員以外)とコート代が必要ですので、ご了承下さい

受付で、必ず『小藤練習会にきました』と伝えて下さい

皆さんのご参加お待ちしてます


問い合わせ
team.kofuji@gmail.com
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虎の穴基本練習

2009年12月23日 21時45分47秒 | 日記
昨日、虎の穴基本練習に行ってきました

疲労満タンの状態の中、どこまで動けるか・・・結構キツかったです

練習は、今回もコントロールショットを意識しながら、早い動きをする練習でした

脚が重たいながら、早い動きになんとか反応して頑張りました

鬼コーチ?にも、早い動きのショットを紙に書いてアドバイスして貰い、意識してやりましたが、ボールに突っ込みすぎてタイミングが合わなかったりと・・・

疲労満タンで、身体中が痛くて、後半足の裏が攣ってましたが、分らないようになんとか最後まで頑張れました

今年の虎の穴基本練習は、終了です

また、来年も頑張りマッスル

そして、今月は、身体作りなので、あと少しだから、老体に鞭打って、もうひと踏ん張り追い込んでがんばるぞぉー




昨日は、三人でのコントロールショット練習


今日は、身体中が痛いし、喉が痛くて鼻水がズルズルで、疲労からきてるみたいだけど、脚がバキバキなので、軽くクロカン一時間ジョグをして、脚の筋肉をほぐしました

明日は、完全にオフです
年賀状書かなくちゃっ
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疲労満タン

2009年12月22日 10時46分09秒 | 日記
昨日は、松井選手をちなっぴーと呼ぶことになったので・・・

ホントに呼んでいいのかなぁーと思いながらも、ちなっぴー企画の練習&忘年会に行ってきました

毎年同じメンツでやってるのかと思ったら、今回で二回目だったみたいです

でも、毎年の恒例になるようで、大親友ごっちゃん通じて呼んで貰い、とても楽しいひと時でした

エスキューブに、初めていきましたが、コートがめっちゃ寒かったです

みんなで、ゲームを回してやったけど、笑いありでアットホームで楽しかったです

松井選手と初めてやりましたが、ショットを打つ時、体幹がぶれないので、安定したショットに見とれてしまいました

時間がなくて、清水君と信之介君と出来なかったのが残念でした

でも、すでにいろんな人とたくさんやって、お腹いっぱいで、疲れたぁー


終わってから、近くの居酒屋で忘年会でしたが、ごっちゃんの機関銃トークで、楽しすぎて時間があっと言う間に過ぎてしまうぐらい、盛り上がって楽しかったです
いろいろ話が出来て交流が出来て、良かったです


初めてのエスキューブで、ワクワク



練習風景&レディースメンバー
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アイベック主催DO YOUR BEST

2009年12月20日 23時11分23秒 | 日記
今日は、ルネ稲毛で、アイベック主催DO YOUR BEST大会の運営手伝いをしてきました

早朝は、予定通りコートサーキット&アジリティーをしましたが、疲労で足が重たかったです


さて、大会は、大盛り上がりで、コートは熱気ムンムン

勝った人も負けた人も、一生懸命頑張ってる姿は輝いてて素敵でした

皆さんの頑張ってる姿を見て、私も頑張ろうとパワーを貰えました


準備をしてる、怪しいマスクマンは、誰でしょー


いよいよ、試合開始だよん



仲間の応援も盛り上がってました


スクール生が、男子CEグレードで、見事優勝しました


明日は、松井千夏企画、練習&忘年会です

豪華メンバーが来るみたいで、練習で疲れちゃいそうだなぁー

とても楽しみです

今日は、手伝いで疲れたので、早く寝て明日に備えなくちゃっ

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稲毛スカッシュ忘年会

2009年12月19日 22時53分03秒 | 日記
今日は、レッスンが終わってから、ルネ稲毛スカッシュ忘年会に行ってきましたぁー

たくさんの方が来ていて、とても盛り上がり楽しかったです




かんぷぁーい

ベンチプレス、150上げてしまう、たくましい腕

皆さんから、サプライズで、11年ぶり現役復帰お祝いケーキ頂き感激しました
応援を力に、来年、結果を残せるよう頑張ります



明日は、ルネ稲毛で、アイベック主催DOU YOUR BEST大会の手伝いなので、その前に早朝コートサーキットをやる予定

明日、早いのでお休みなさい
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お尻が筋肉痛

2009年12月18日 19時16分18秒 | 日記
昨日は、クロカン坂バルをしました

今回は、距離を長くして、本数を増やしたので、めちゃめちゃキツかったです

今日は、お尻が筋肉痛でいたたぁ~

今月は、しっかり身体を作って、土台をしっかりさせたいと思ってます

ここ半年は、一気に積み木を積み上げ過ぎて、崩れてしまったので、しっかり土台を作って、積み上げて、崩れない積み木を作りたいです






頑張りました



今週末は、行事で大忙しです

明日は、ルネ稲毛スカッシュ忘年会

日曜日は、ルネ稲毛で、アイベック主催、DO YOU BEST大会の手伝い

月曜日は、松井千夏企画、練習&忘年会(豪華メンバーが揃うらしい)


体力持つかなぁー




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リフレッシュ

2009年12月16日 20時37分38秒 | 日記
どうしても見たい映画があって、今日は、レディースデーで1000円なので、見てきました



その映画は・・・



カールじいさんの空飛ぶ家


オープニングから、ボロボロ、途中ハラハラドキドキ、最後は、またウルッとしてしまいました

カールじいさんが、ずーっと愛妻を思い続けて・・・とても感動する映画なので、ぜひ見て欲しいです

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虎の穴基本練習

2009年12月15日 20時48分01秒 | 日記
今日、虎の穴基本練習に行ってきましたぁー

公彦が来るかも?と、聞いてたけど現れず・・・残念

今日も、コントロールの練習&フットワークショットでしたが・・・
ここで終わらせないのが鬼コーチ?
最後ボレー連打で終了

なかなかコントロールが定まらず、鬼コーチ?に、体重移動をまたしても指摘され、意識してやるようにしてるが、体幹がぶれてしまって、まだまだだなぁー

でも、半年前は、ひっちゃかめっちゃかで、鬼コーチ?は、大丈夫なのかしらと、思ってたと思うけど、本人が一番酷すぎに驚いてました(苦笑)

ようやく、ここにきて、ボール感覚が掴めてきて、落ち着いて打てるようになり、虎の穴基本練習に、ついていけるようになり、キツイけど、打ってて楽しくなってきました

やっぱり『継続は力なり』ですねっ

来年の試合が楽しみになってきました

この虎の穴基本練習がなかったら、スカッシュの私は、チャレンジしてなかったと思うので、鬼コーチ?、岳ちゃんに感謝感謝







伊藤選手とコントロール練習

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絶不調?!

2009年12月13日 20時39分50秒 | 日記
今日は、身体が思うように動かず、ダメダメでしたぁー

身体が、ガッチガチなので、ケアーをしなくては・・・

と言うことで、今日は、物に頼ってみたが・・・

ダメな時は、何してもダメだぁー


それでも、腐らず頑張りましたよ

明日は明日の風が吹くさっだねぇー
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スイムトレ

2009年12月12日 18時24分22秒 | 日記
今日は、筋肉痛で足が痛かったので、レッスンが終わってから、スイムトレをしました

昔は、よく泳いでて、楽々だったのに、久しぶりに泳いだら、すぐに疲れてしまったぁー

また慣れれば、大丈夫でしょー

たいぶ、足がほぐれてきたような・・・

明日は、コートサーキットやる予定です

継続は力なりなので、頑張りマッスル



そうそう、会員さんからお土産で、花畑牧場キャラメルを頂きました

口の中で、すぐに溶けて、あっと言う間になくなってしまい、美味しかったです

結構高いキャラメルなので、一日一個だけにして、味わって食べようっと



美味すぃー



幕張のイルミネーション見てきました

毎年ライトアップされてて、めっちゃ綺麗ですよぉー



綺麗で、癒されるぅー


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練習会お知らせ

2009年12月10日 09時42分06秒 | 日記
前回練習会風景



ジャーンお待たせしましたぁー

今月の練習会のお知らせ

今年最後の、打ち収め練習会になりますので、来年に向けてスカッシュでスカッとして、健康で笑顔で来年を迎えましょうね


日程 12月27日(日) 10時~13時(人数が多い場合は14時まで延長)

場所 ルネサンス稲毛

皆さんで、ゲームを回します(レッスンは一切行いません)

入館料(会員以外)とコート代が必要ですので、ご了承ください

受付で、必ず『小藤練習会にきました』と伝えて下さい

皆さんのご参加お待ちしてます

また、近くなったら詳細載せますね


問い合わせ
team.kofuji@gmail.com
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