チーム小藤(能城)

元ラケットボール・スカッシュ全日本チャンピオン二つの競技で2冠

諦めない心

2013年01月31日 20時36分43秒 | 日記
今日は、緑川マルと練習しましたっ

まったく調子が上がらず、諦めモードになりかけてるけど、ここは踏ん張りどころなので、諦めない心で頑張るしかないっ

とにかく、試合まで一週間ちょいなので、今やれることをしっかりやるだけじゃー

やるっきゃないっ

頑張ったよん



そうそう、テレビで、ばかうけ簡単グラタンをやってたので、作ってみました

材料は、ばかうけと肉まんだけだよん


フライパンに、肉まんをちぎって、水300cc入れて軽く炒め塩こしょうで味付け

グラタン容器に入れて、ばかうけをのせて、バターと粉チーズをかけて、オープンで三分で出来あがりぃー


ばかうけがカリッとして、まぁまぁかなぁー

興味があったら試してみて下さいねっ

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疲れたぁー

2013年01月30日 21時43分20秒 | 日記
今日、某場所で、西尾と練習しましたぁー

2人とも、余り練習が出来てなかったので、動きが遅いし、反応も悪く、二人して笑っちゃいましたっ

私の方が、ダメダメだったけどねぇー

こんなので、来週末のチーワタさいさまオープン大丈夫かねぇーと・・・

ちょっと練習を工夫してやったら、少し動きが良くなってきたので、良いイメージにしていかなくちゃっ


今、さいたまドローが出てたので見たら、ぬぁんと、西尾と二回戦で当たるではないかぁー

お互いベスト尽くして頑張ればいいかなぁーと思います

西尾ありがとう&来週もよろしくぅー


2人のバック撮ってみた

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スマホ

2013年01月29日 21時52分52秒 | 日記
今日は、早朝練習してきましたぁー

またしても、反応が遅いし、動けないで、まったくダメダメでしたぁ

トレーニングを、いろいろ案を出しながら、試行錯誤しながらやっていこぉーと話をしましたっ

来週末試合なのに、間に合うのか・・・

最後まで諦めず、やれることをやってなんとかしたいなぁー

とりあえず頑張ったよん




とうとうスマホデビューです

しかし、まったく使い方が分からず悪戦苦闘してますぅー

暫くは、メールとか遅くなりますが、すみません

早く使いこなせるようにしなくちゃっ
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2013年01月28日 20時17分32秒 | 日記
朝、外を見たら、ぬぁんと、大雪で白い銀世界に・・・

都内に行く用事があったので、このまま降り続いたら嫌だなぁ~と思ってました

電車が遅れてたけど、都内に近づくにつれて、あれっ?雪降ってないぃー

あれあれあれあれぇーーー、雪は、まぼろしィ~

うんにゃ、そんなことはありません

千葉だけ、大雪だったようですっ


ここに用事があったので、来ましたぁー


ついでに、古巣のバトミントン教室を覗きましたが、皆さん熱心に頑張ってて、ほのぼのしてて、懐かしいなぁーと思いました

・・・と言っても、離れてから一ヶ月しか経ってないですけどねぇー(笑)

時間がなかったので、コーチと皆さんと話が出来ず残念でした


腰の痛みもなくなったので、明日から、頑張るぞぉー
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練習会報告

2013年01月27日 17時29分35秒 | 日記
今日の練習会無事終了しました

8名の方に参加して頂きありがとうございました

人数が少なかったので、回転が早く、後半、皆さんお腹いっぱいぃーと言いながらも、必死にボール追いかけて頑張ってました

いっぱいゲーム出来て楽しかったと言って貰えたので良かったです

前日新年会で、寝不足の中頑張りましたねぇー

新松戸からも遥々来て頂き、嬉しかったです

来月は、2月24日(日)を予定してます

参加の皆さん、お疲れさまでした




終ってから、遥々新松戸から来てくれた方々と遅い食事に行きました

COCOばる

美味しかったぁー
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稲毛SQ新年会

2013年01月26日 23時29分20秒 | 日記
稲毛スカッシュ新年会に行ってきましたぁー

急遽、都合悪くて来れなくなった方もいましたが、とても盛り上がって楽しかったです

3月のオールルネッサンス団体戦に、稲毛のみんなで出ましょーって話になり、3チーム出せたらと言ってましたっ

いざとなると、稲毛の団結力は凄いですよぉー

私は、出れるかわかりませんが・・・


かんぷぁーい


みなさん、お疲れ様でした


明日は、練習会ですので、頑張ってきて下さいねぇー

お待ちしてまぁーす
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ペコちゃん焼き

2013年01月26日 17時27分13秒 | 日記
レッスン前に、軽くトレーニングしたけど、余りにも腰と脚が重たく感じたので、大事を取って切りの良い所で終了

無理はしませんよぉー

レッスンの時も腰が重たい感じがしたの、サポーターして乗り切りましたっ


レッスン生から、神楽坂限定『ペコちゃん焼』頂きましたぁー



可愛くて、食べるの勿体ないぃー


ポコちゃんが入ってたら、ラッキーみたいですぅーわぁーい

運が上がってきたかなぁー


これから、稲毛スカッシュ新年会に行ってきまぁーす
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世間は狭い

2013年01月25日 18時54分59秒 | 日記
し~しょ~、見てますかぁー(笑)


今日は、レッスン前に瞬発系トレーニングぅ~

昨日のトレーニングで、脚が重かったけど、頑張りましたっ


世間が狭いと言うのは・・・

元ルネ稲毛の社員だった、高田君が、我が家の近くに、カイロプラクティックを出してたのが発覚

高田君とは、学校の後輩だったので、よく稲毛で話してて仲が良かったのよん

会社辞めてから音信不通でしたが、カイロプラクティックのお店を出してたのは噂で聞いてましたが、フェースプックで何年振りかに繋がったので、お店に顔出してきましたっ

高洲カイロプラクティック整体院Oen



酸素カプセルもあり、バースデー月だからと、60分やらせて貰いました

高田君、ありがとう


明日は、稲毛スカッシュ新年会なので、疲れが取れてバッチリだす
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生ポン・デ・リング

2013年01月24日 19時20分22秒 | 日記
今日は、稲毛にトレーニングぅ~に行ってきましたっ

まずは、やれることからやって、2月のチーワタさいたまオープンに間に合わせなくちゃねっ

やるっきゃない

まだ、腰に違和感があるので、念入りにストレッチぃ~



ミスドは、昨日からドーナツ100円セールなので、気になってた『生ポン・デ・リング』

しかぁーし、生ポン・デ・リングは、セール対象外でしたが、誘惑に負けて食べちゃいましたぁー

もちもちして、めっちゃ美味しいぃー



そして、持ち帰りにした、『ポン・デ・ライオンドーナツ』

お預けぇー

デブまっしぐらぁブヒー
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今月の練習会最終告知

2013年01月23日 20時49分41秒 | 日記
昨日から腰が痛いぃー

背すじピンでストレッチしてたら、楽になったぞぉー




前回の練習会風景



今週末になりましたので、練習会再告知です


日時     1月27日(日) 10時 ~ 14時


場所     ルネサンス稲毛



皆さんでゲーム回します(レッスンは一切行いません)


入館料(会員以外、小藤練習会特別料金)とコート代が必要ですのでご了承下さい


受付で必ず『小藤練習会に来ました』と伝えて下さい


皆さんのご参加お待ちしてます
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二ヶ月半振り練習再開

2013年01月22日 20時40分56秒 | 日記
今日、二ヶ月半振りに早朝練習再開しましたっ

いやぁ~、まったく反応できない、拾えない、すぐ疲れるで、酷過ぎぃー

ここまで落ちてるとは・・・・

あと三週間で、チーワタさいたまオープンに間に合うか微妙になってきましたっ

とにかく、最後まで諦めず、今やれることを、一つづつ、クリアーしていかなくちゃねっ

出場するかは、ギリギリまで、試合出来る状態かで判断しますっ

気持ちは、元気になったから、やる気満々なんだけど、身体が追い付いていかないぃー

頑張れ私


頑張ったよん

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髪の毛バッサリ

2013年01月21日 19時47分40秒 | 日記
気分転換と気持ちを切り替えようと思い、髪の毛を、バッサリ切っちゃいましたっ

お猿さんのようになっちゃって、耳が寒いぃー ウッキッキー

さっ、これで気持ちを入れ替えて頑張るどぉー

美容院

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良い天気だねっ

2013年01月19日 22時06分56秒 | 日記
レッスン前に、トレーニングぅ~

体力が落ちてしまったので、すぐに疲れてしまうなぁー

明日は、アイベック主催エスキュープさいたまで、プレミアムミックスの試合に出る予定でしたが、二ヶ月半、体調崩してて、ようやく元気になりましたが、まったく練習、トレーニングが出来てないのと、体力が落ちてしまったので、デフォすることにしました

2月のチーワタさいたまオープンまで、3週間しかないけど、なんとか試合出来る状態までにもっていけたらと思います

頑張るぞー

レッスン生から、バースデープレゼント頂きました

ここのチョコレート美味しいのよねぇー


ありがとうございました
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ようやく

2013年01月18日 20時15分28秒 | 日記
体調がよくなり、元気になったよぉー

約二ヶ月半、体調崩してて長かったぁー

心配メール頂いたりと、とても元気を貰い嬉しかったです

ホントありがとうございました

やっぱり、健康が一番だよねっ


体力が落ちてしまったので、レッスン前に、トレーニング再開ですっ

焦らず、徐々に調子を上げていけるよう頑張ります



レッスン生から、バースデープレゼント頂きました

極楽湯回数券だぁー

これで、しっかり心身ともに、疲れを癒しまぁーす
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やったぁ~

2013年01月17日 21時13分10秒 | 日記
全豪オープンで、クルム伊達選手が二回戦突破

ほんと凄いですっ

ずーっと、体調が優れず気持ちが落ちてたけど、元気が出てきて、私も歳に負けずに頑張ろうと思えるようになりました

知り合いから、クルム伊達と私がかぶりましたと、嬉しいメール貰えて光栄です

そろそろ気持ちのスイッチをいれて、気合いいれなくちゃねっ



新婚ホヤホヤ名古屋のラン親友から、毎年バースデープレゼント送ってきてくれます

銀座のジンジャー『飲む生姜』

超~嬉しいーありがとう
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