インドカレー

今日は、仲間のレディースチームの、ゲーム練習に参加させてもらいましたぁ～😀

体育館めっちゃ暑くてヤバい☀️😵💦

体力がすぐに奪われてしまう😅

しかぁーし、ここの体育館は、氷の機械があって、ビニールに入れて首、肩を冷やせるので有難い。

自分でも飲み物凍らせて持ってきてるけど、氷に助けられたぁ～🤣

肩の状態も良くなってきてるから、しっかりシャトルが飛ぶようになってきたので、ストレスが無くなり色々な展開ができて楽しくなってきたぁ～😀

夏と言えば、カレーが食べたくなるよねぇー
と言うことで、体育館の近くのインドカレー食べに行っちゃいました🤣

ナンは、無料でおかわりできるので、頼んじゃったぁ～⤴️

美味しかった😋🍴💕

アイスクリームもついてきたぁー🍨

ウエ様カップバトミントン大会

今日は、同じレディースチームの仲間に誘われたので、試合に行ってきましたぁ～😀

2人ペアで、ダブルス➡️第一シングル➡️第二シングル
試合は、１試合1ゲームごとで、面白い大会です😀

会場は、空調切ってたのでめちゃくちゃ暑くてヤバかったです😱💧

試合は、トーナメントで、ダブルスは、セッティングで負け、第一シングルのパートナーが競って勝ったので、私が勝たなければならなかったんだけど、シーソーゲームで一進一退だったけど、最後は、粘り負けしてしまいパートナーに申し訳なかった😅

若者相手に、かなり粘れるようなってきて進化してきてると思いました❗

肩の状態も良くなってきてるので、全日本シニアまでに、シングルの試合に慣れが必要かなぁー

誘ってくれたパートナー(若者)に感謝✨

また頑張ろうって誓い合いました🤣

暑かったぁ～☀️😵💦

ベローチェ

昨日は、ゴッドハンドの身体のメンテに、行ってきましたぁ～😀

身体中張ってたので、しっかり治療して貰いました😃

肩を痛めてから、右側の首から背中が張りすぎて痛くて、眠りが浅かったけど、治療して貰ったら軽くなって、呼吸が楽になりました😆

身体のバランスも崩してたので、しっかり足に体重がのるようになり、お腹に力がはいるようになりました❗

さすがゴッドハンド👍️

針もブスブス刺されたぁ～⤴️

しっかり自分でも意識してケアーしなくちゃっ💨

帰りに、ベローチェで、コーヒーゼリー食べました🎵

ベローチェのコーヒーゼリー大好き😆💕

温泉

試合終わってから、去年も行って良かった温泉に入ってきました😌♨️

心身ともに疲れてたので、温泉で癒されました😆

極楽💧😃♨️極楽💧😃♨️

千葉県全日本シニアシングル予選会

ホワイト餃子(生餃子)を買ってから、すぐに会場に向かいました🚙

余裕で間に合って良かった😀

肩の状態が不安で、全く気持ちに余裕がない状態で臨んだので、1ゲーム目は、ミスの雨嵐で、このまま負けるのではとよぎったけど、気持ちを切り替えて、今出きることをやろうと思い、相手の癖をすぐに見つけて、そこを徹底的に攻めきることができたのは収穫でしたぁ～

ストレートで勝ったけど、試合内容は良くなかったので、全日本シニアまでには修正が必要と、肩をしっかりインナー鍛えてなんとかしなくちゃね💨

頑張りました👊😆🎵

ホワイト餃子野田本店

今日は、野田市関宿総合体育館で、全日本シニア予選会シングルに、出場するので、秀雄に送迎お願いしました🚙

朝イチ試合だったので、早めに出たら、早く着いてしまい、8時からホワイト餃子野田本店が生餃子販売する情報仕入れてたので行ってきました😀

早めに着いたのに、めっちゃ並んでてビックリ😱

無くなり次第終了だったので、ヒヤヒヤしながら並んでたけど、無事買えました🙆

作り方の紙も、貰ってきたので、焼いて食べるの楽しみです🎵

いよいよ明日

明日は、千葉県全日本シニアシングル予選会に出場します❗

なので、肩の状態がイマイチなので、１ヶ月に１回行ってる、『kスタジオ『』にコンディショニングに行ってきました😀

しっかり肩を診て貰いもらい、痛みがでない肩の使い方とか、動きをしっかり身体に覚えさせてやりました。

意識してやるようにしないとね❗

ありがとうございます😀


頑張ります👊😆🎵

アイスケアパック

今日は、ハードな練習会に参加してきましたぁ～⤴️

人数少なかったので、今週末シングルの試合なので、シングルのショット練習して貰っちゃいました😀

ステップのアドバイスも貰い、良い練習させて貰い感謝✨

話も盛り上がっちゃって、休憩も長かったけどぉ～🤣(笑)

今度練習終わってから。女子会やろうって盛り上がった🎵

楽しかった😆

アイスパックを頼んでたのが届きました🧊

アイシングするのに楽なので、ケアーで使います❗

練習

今日は、仲間のレディースチームの練習に参加させて貰いましたぁ～⤴️

基礎のショット練習をみっちりやるチームなので、私にとっては有難い練習です😀

今週末試合なので、しっかりステップとショットの確認しながら出きるたので良かったです👍️

左右のスマッシュ連続は、キツかったけどぉ～

私に出す球だしハードだったようなぁー😅

シングルのステップ確認しながらできたので良しとします🤣

終わってから。仲間と遅いランチ食べに行きました👋😵🍴

キャラメルブリュレパフェ美味しかった😋🍴💕

肉ぅ～🥩

今日は、早朝ジムに行ってトレーニングぅ～⤴️

リハビリ兼ねてトレーニングしました👍️

午後は、バド仲間が引っ越しをしてしまうので、送別会⁉️で４人で焼き肉食べに行ってきましたぁ～😀

女子4人なのに、頼むのに肉の量が半端なかった🤣

テーブル全部が肉だらけぇ～🤩

話も盛り上がり楽しかった😆

食べすぎたぁ～👋😵🍴

美味しかった😋🍴💕

地元練習ぅ～

今日は、朝イチ、１ヶ月に1回のスポーツドクター(主治医)の診察に行ってきましたぁ～⤴️

来週末大事な試合があるので、話し合いをして、膝にヒアルロン酸注射💉
肩に軽い痛み止注射💉打ちました❗

午後練習があることも言ってたので、肩は、軽い痛み止注射💉になったとのこと。

ドクターに、試合頑張ってと言われたので頑張りますとガッツポーズしときました💪🤣(笑)

午後は、地元バトミントン練習ぅ～😀

外は、風があって涼しいけど、体育館は、めっちゃ暑い☀️😵💦

念入りに、ストレッチしてから、基礎打ちしたら、肩の痛みが軽くなって、ストレスがなくなったぁ～⤴️

ゲームも、しっかり力入れて打てたしレシーブもしっかり飛ばせて集中できたので、めっちゃ⤴️⤴️調子良かったぁ～👍️

でも暑くて体力消耗するの早かった😣

頑張りました👊😆🎵

カヌレット

今日は、来週末大事な試合を控えてるので、急遽ケッズスポーツマッサージに治療に行ってきましたぁ～⤴️

身体中ガチガチで。肩、膝が悲鳴あげてたので、しっかり治療して貰いました❗

肩の鈍痛が続いてて、心が折れそうになってたけど、治療で少し楽になりました😀

自分でも、しっかりケアーして、来週末試合に臨みたいです👊😆🎵

頑張れ私❗

コンビニで、気になってた小さいカヌレット買ってみたぁ～🤣

美味しかった😋🍴💕

チンタンタン

今日は、若者相手に練習してきましたぁ～⤴️

身体が重たくて動きが悪くて、皆に迷惑かけちゃったなぁー😅

皆上手いので、色々な展開勉強になります👊😆🎵

若さに負けず頑張る👊✨

終わってから、途中下車して、めっちゃ久しぶりにチンタンタンに食べに行きました😀

いつも頼む五目揚げ麺、美味しかった😋🍴💕

トートバッグ

昨日、仕事終わってから帰りに美味しいパン屋さんでパンを買ったら、トートバッグくれたぁ～😀

昨日のみ限定で配ってたみたいでラッキー😃💕

トートバッグは、めっちゃ便利なので嬉しいぃ～🎵

暑くてグッタリだったから、気分が上がりました🤣