練習会報告

今年最初の練習会終了しました

１１名の方に、参加して頂きありがとうございました

今年も、皆さんの元気にスカッシュする姿が見れて良かったです

今日も、皆さん、たくさんゲームが出来て、盛り上がって楽しかったですねっ

今年も、元気で笑顔で、楽しくスカッシュやりましょう





参加の皆さん、お疲れ様さまでした

次回の練習会は、２月２１日（日）を予定してます

また、改めて詳細を載せますね



さて、腰の方は、すぐに処置をして貰ったおかげで、だいぶ良くなってきました

痛みも、和らいできましたが、まだ無理は禁物なので、もう少し我慢かなぁー

明後日の虎の穴基本練習に間に合うか微妙

腰が・・・

今日、レッスン前に、早朝コートサーキット＆アジリティーをしてたら、腰に激痛が・・・

やっちゃいました

軽いギックリ腰

腰は、持病持ちなので、気をつけてたのになぁー

座っても立ってても辛いぃー

急だったので、たまたま知り合いが、近くで治療にきてたので、ヘルプを言って、少しだけ診てもらい、だいぶ楽になりました

明日も、レッスンがあるから、良くなってくれたらいいんだけど・・・

コルセットして、レッスンだなぁー






昨日、某場所に行ったときに、富士宮やきそばのカップやきそばを見つけたので、買っちゃいました

カップやきそばとは思えない、生で炒めて買った富士宮やきそばと、あまり変わりなく、めっちゃ美味しかったです


皆さんも見つけたら、買って食べてみてねっ

練習会お知らせ

前回の練習会風景



この間も練習会のお知らせしましたが、今週末になりましたので、再度告知します

今年最初の練習会になりますので、皆さんの元気な姿を見るの楽しみにしてます


日程　１月３１日（日）１０時～１３時（人数が多い場合は１４時まで延長）

場所　ルネサンス稲毛

皆さんでゲームを回します（レッスンは一切行いません）

入館料（会員以外）とコート代が必要ですので、ご了承下さい

受付で、必ず『小藤練習会にきました』と伝えて下さい

皆さんのご参加お待ちしてます


問い合わせ
team.kofuji@gmail.com

虎の穴基本練習

今日、虎の穴基本練習に行ってきました

伊藤選手が、今週末試合があるので、軽めしかやらないので、私のメイン練習になりました

フットワーク入れてのコントロールショットやりましたが、打った後の、動きの体重移動を、鬼コーチ？に細かくアドバイスして貰い、意識してやるようにしたら、ボールがしっかり打てて、打ったあとの動作も早くできるようになってきました

それにしても、今日は、鬼コーチ？が二人になってしまい、二人からのかわいがりを受けました恐ろしいぃー（笑）

二人からのかわいがり（笑）に負けず、頑張りました

だいぶ早く動けるようになってきたので、ショットがぶれなくなってきたかな










ふぅ～終わったぁ疲れましたぁ

体調復活

昨日一昨日と、薬を飲んで、睡眠をたくさん取ったら、元気になってきました

胃腸もよくなってきて、食欲も出てきました

今日は、軽く８０分ジョグをしてましたが、少し胃が張ってて気になったけど、海を見ながら気持ち良かったぁー

最後に、流しを入れて終了ぅ～

明日は、虎の穴基本練習なので、頑張りマッスル




地元に、美味しいケーキ屋さんを見つけたので、一日５本限定の、プレミアムチョコロールケーキを買いました

真中に、チョコブラウニーが挟んであって、マカダミアナッツが散りばめてて、あまり甘くなくめっちゃ美味しかったです

ロールケーキと言えば、堂島ロールケーキも美味しいけど、チョコ好きの私は、こっちのプレミアムチョコロールの方が美味しくて好きです

この間、友達の家に持っていったら、とても美味しいと好評でしたよん


中のチョコブラウニーだけで食べても美味しいかもっ

体調不良

昨日、レッスンが終わってから、練習した後、なんか身体がだるいなと思ってたら、家に帰ったら、体調が悪くなり、ダウンしてしまった

疲れからか、内臓にもきてしまったようです

練習は、かなり調子が良くなってきて、だいぶ早い展開に出来るようになり、ライジングボーストも、低く決まるようになってきたが、もっと低く早く正確に打てたらなぁー

薬を飲んで、睡眠をたくさん取ったら、良くなってきました


今日は、千葉マリンマラソンの５Ｋにエントリーしてましたが、大事を取って止めました

Ｈ雄が、ハーフに出てたので、我が家の前が、コースになってるので、応援に行ってきました

たくさんの仲間も走ってたので、応援してて楽しかったです


ちようど折り返し場所が、我が家の近くです

先導者の白バイ

免許証更新

昨日今日と、温かくて、外に出て動いてると、汗が出てきちゃいますね

免許証更新に、行ってきました

今回も、『ゴールド』

と言っても、ペーパードライバーなので・・・


自転車で行ったから、汗ビッシャリになってしまった
ママチャリで、片道約４０分




せっかく近くまで来たので、懐かしのテクノガーデンに寄り道してきました

コートの面影は、まったくないけど、ここでレッスンしてたんだなぁーと懐かしかったぁー


そして、良くお茶をした、テクノビルの中にある、ドトールにも寄ってきましたが、変わってなくて懐かしかったです


ピアノが、自動で演奏されてて、よく休憩のときに、お茶しにきて、気持ちが癒されてたんですよぉー

あぁー、懐かしかったぁー

虎の穴基本練習

今日は、虎の穴基本練習に行ってきました

昨日の、クロカン坂バルで、脚が重たいかなぁーと思っていたが、返って脚に刺激が入ったようで、軽かったです

炭酸風呂の疲労回復効果かも

今日は、フットワーク入れてのコントロールショットと動きの確認

鬼コーチ？に、細かく動きのアドバイスをして貰って、意識してやってたが、脚がスムーズにいかず絡まったりしてしまった（苦笑）

でも、毎回フットワーク入れてのコントロールショットは、キツイけど、慣れてきたのか、しっかりコントロール意識して、身体がぶれずに打てるようになってきました

ようやく、身体の切れもでてきて、自分が思うようにボールが打てるようになってきたので、楽しくなってきたぞぉー

２月の、さいたまオープンが楽しみなりぃー







伊藤選手と頑張りました

クロカン坂バル

今日は、寒かったので、我が家はキムチ鍋にしました

寒い日は、鍋ですよねぇー



今日は、クロカン坂バルをしました

今日のクロカンコースは、キツイ坂だったので、めっちゃ脚に乳酸溜まりまくりぃーで、キツカったです

終わってから、炭酸風呂に入りにいって、疲労回復してきました


凄い坂でしょー

頑張りました

しっくりしない

今日は、稲毛で練習してきましたが、ショットがイマイチしっくりいかず

去年の１２月後半から、スランプ状態になり、自分のプレーを忘れたカナリヤちゃんって感じでした

今年に入って、少しづつスランプ状態から、良くなってきてるし、攻めのプレーを思い出してきて、ライジングボーストも打てるようになってきたが・・・

それでもなんか、イマイチしっくりいかないんだよねぇー

焦らず、立て直していきまぁーす



一緒に練習しました


頑張りました


胃もたれしてるので、食欲がないなぁー

暴飲暴食

昨日、今日と、飲みすぎ食べすぎで、胃もたれして辛いぃー

今日は、レッスンが終わったあと、ブラックナイトのボスの家で、毎年恒例新年会に行ってきました


スクール生から、プレゼントで、チョコレート頂きました



今日の、ボス邸の新年会めっちゃ楽しかったぁー
トランプで、かなりエキサイティングしてしまったぁー（笑）



とても人懐っこい、ハーティー





やんちゃな二人




胃もたれしてるけど、明日練習頑張りまぁーす

寒い

寒くて、冬眠しちゃいたいなぁー

今年最初の大会、２月さいたまオープンに向けて、寒さに負けず、トレーニング頑張らなくちゃっ


今日は、レッスン前に、早朝コートサーキットやる予定でしたが、寒さに負けてしまいダメダメですなぁー


スクール生から、プレゼントでスィーツ『幕張ポテト』を頂きました

千葉人なのに、こんなスィーツがあったなんて知らなかったぁー



さつまいもが、びっしり詰まってて美味しかったです


これから、知り合いの家に、ご招待されたので、二人で行ってきまぁーす

今日は・・・

Ｈａｐｐｙ　Ｂｉｒｔｈｄａｙ　ｔｏ　ｍｅ

お祝いするような年齢じゃないけど、でもやっぱりBirthdayは、嬉しいものですねっ

歳は取りたくないけど、今年も、年齢に関係なくパワフルにいきまっせぇー

私のBirthdayを覚えててくれて、お祝いメールくれた皆さん、ありがとう

そして、名古屋のラン仲間から、素敵なお花が届きました


ありがとうね～


誕生日は、ケーキでしょー




美味しかったぁー

虎の穴基本練習

今日は、代行レッスンをした後に、虎の穴基本練習だったので、一人でしたぁー

一人でも、鬼コーチ？は容赦ないので（笑）キツイ練習でした

フットワーク入れてのコントロールショット＆早くスイングしてのコントロールショット

一人なので、休憩が出来ず、脚に乳酸が溜まりまくりぃーでしたが、なんとか脚が動いてくれたので、頑張れました

だいぶ、身体のキレが出てきたので、体感がぶれなくなってきて、ショットが安定してきたかな

と言っても、まだまだだけど、鬼コーチ？に的確なアドバイスを貰って、意識して体重移動をすると、ボールのスピードが増して、コントロールが良くなり、ボールに重みが出てきました

やっと終わったぁーと思ったら、またしても、ここでは終わらない鬼コーチ？

止めのボレーの連打打ち

ここで私が一言、打ってないのに、ポンポンボール出さないでよぉーっと言ったら、『大丈夫』と言ったので安心してたのにぃー

今度は、ボールが早くなるのはいいけど・・・ラケットが届かない所にボールを出すんですよぉー

鬼コーチ？『大丈夫』じゃないじゃん（笑）






こんだけ足開いて、打つの大変だったけど、頑張りました


おまけ

この足は、誰でしょう

疲れたぁー

今日は、レッスン終わってから、練習に来てくれた方と、今年初の実践練習しました

めっちゃ展開が早くて、ボールに付いていくのに必死で、最初は、まったく展開を考える余裕がなく、ただ打ってるだけで単調になってました

後半は、やっと付いていけるようになり、展開も考えられるようになって押せるようになったが・・・

いつの間に、展開早く打てるようになってたのか、ビックリしてしまったぁー

でも、とても良い練習が出来ました

なかなか実践練習する相手が居ないので、とても貴重な練習が出来て良かったです

また、練習に来てくれるようなので、ホントいい実践練習が出来るので有難いです


昔、稲毛のスタッフだった、わっ○ー君です
とても、上手になってて、今後の試合の結果が楽しみですぅ～


めちゃめちゃ頑張ったので、疲れましたぁー
肘もいたたぁ～




お土産頂きましたぁー



信玄餅ですが、この信玄餅は、山梨の工場限定だそうです
工場に行かないと、手に入らないそうです
餅にかける密の味が、普通のと違ってて美味しかったです



秋田に、こんな物が売ってるんですねぇー