高地トレ

明日から、毎年恒例高地トレ御岳合宿に行ってきまぁーす

一年ぶりに、名古屋のラン仲間との再会楽しみぃー

今日も地味なリハビリしたけど、疲れが出てきてて気持ちがついてってない感じぃー

凄く不安で、ほんとに７月の大事な試合に間に合うのかなぁーと、心が折れそうになる

でも、諦めきれない私がいて、葛藤してます

強い気持ち持って負けるな私

御岳で美味しい空気吸って、リフレッシュしよぉー

ドトールのカフェラテで、ホッと一息

リハビリ

今日は、一週間に一回の理学療法士のスパルタリハビリでしたぁー

毎日気持ちを強く持って、辛い課題をしっかり頑張ったので、合格で褒められたよぉー

でも、まだまだのようで、競輪の選手ぐらい筋肉つけないとダメだと言われた

ひぇー、マジっすかぁー

順調なので、次の段階に進み、またまた課題を出されました

これも、７月の大事な試合に、スポーツドクターに許可もらえるよう、諦めない心で強い気持ち持って、リハビリに励みます

頑張れ私


スタバのフラペチーノで、ホッと一息

まいう～

タケノコ

Ｈ雄の実家から取れたタケノコ貰ったので、タケノコご飯にしてみましたぁー

まいう～

柿田川浄水

毎年、富士五湖終わってから、知る人ぞ知るパワースポット柿田川浄水に行ってきましたぁー

芸能人もお忍びできてるみたいです

とても綺麗ぃー　皆さんにおっそわけ

富士五湖ウルトラ71k速報

富士五湖ウルトラ71kレース

4時間52分2位でした。

去年のサロマ湖途中棄権から、復活の攻めの素晴らしい快走でした。

最後の最後に、秀雄が信号で止められてしまい、１分差の大逆転できなかったのが残念です(((^_^;)

サロマ湖では、完全復活です(^o^)v





取り急ぎ報告です。

富士五湖なう

これから、富士五湖に向かうなう

明日、Ｈ雄が富士五湖ウルトラ７１Ｋに出場するので、サポート＆応援頑張ります

と言っても、今回は役立たずでしょー（笑）


今年度、初ウルトラマラソンレース、チャレンジャーとして、サロマ湖に繋がる快走してほしいです

リハビリの日々

毎日毎日、地味なリハビリの日々ざんす

昨日は、スポーツドクターの診察とリハビリだったので、行ってきましたぁー

回復が早いと言われましたっ

しかし、回復が早いイコール動けると思ってやり過ぎて、膝が腫れて悪化させてしまう恐れがあるそうです

焦るなと言われたけど、色々聞きまくって話を聞いて、しぶしぶ今月は、現状のリハビリで我慢するって約束しました

来月は、条件付きで、ジョギングしても良いってことになりましたぁー

但し、１ヶ月に一回診察だけど、膝が腫れたらすぐにドクターに連絡して、病院に来るよう言われました

どうしても、7月に出たい大事な試合があるので、グッと我慢して、リハビリ頑張ります

ドクターには、あきらめの悪い人と思われてるけど、親身になってくれて、多分どうにか出れるよう考えてくれてるから、ブレーキをかけてるんだと思います

諦めないって言ってるので

リハビリも、理学療法士の担当の方にも、試合に出たいなら、かなりリハビリを頑張らないとねって、スパルタです

私は、諦めたくないから、やれるだけやってみようと思います

バトミントンやりたいぃーーーーーーーーーーーーーーーーー

うぉぉぉーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

体力低下

昨日は、気持ちがのらず、リハビリ休みましたぁー

地味なリハビリばかりで、精神的に辛くて、運動したいぃーと思っちゃいます

手術して２週間しか経ってないけど、焦ってしまう自分がいる

体力、筋力が落ちてきて、早く復帰したいのに、焦るばかり・・・

スポーツドクターには、7月に試合に出たいと言ってあったから、入院してるときから、毎日病室に来て、焦るな、焦るなと釘をさされてしまってる

明後日、スポーツドクターの診察が入ってるので、膝の状態が良かったら、トレーニングの事でわがままを言ってみよぉーっと

スポーツドクターは、優しくて、親身になってくれて、ほんと良いスポーツドクターに恵まれて良かったです


エアロバイク漕ぎましたっ

汗ビッシャリ

ダイエットも頑張るぞぉー

イオンモール幕張

リハビリと買い物以外、どこも行く気にならず家に引きこもりになってる私を見て、Ｈ雄が、気晴らしにイオンモール幕張に連れてってくれました

利久の牛タン


私の好きな『HONOLULUCOFFEE』のマカダミアンコーヒー

まいう～

ちょっと、リハビリ頑張り過ぎて、疲れと少し痛みが出てきたので、焦らずリハビリガンバロー

チョコレート

そういえば、友達がお見舞いにきたとき、私が、チョコレート好きなの知ってたから、たくさん持って来てくれてたんだぁー(^O^)

膝の痛みを軽減させるのに、チョコレート控えてるから、ちょっとづつ食べようっと(^o^)v

リハビリ

リハビリで、毎日エアロバイクこいでます

早く復帰出来るよう、諦めずにリハビリ頑張ります



インド料理食べたくなり、食べちゃいましたっ

まいう～


大阪のスカッシュ親友から、退院お祝いの可愛いお花が届きましたぁー

いつもありがとう

退院

今日、Ｈ雄が迎えに来て、退院してきましたぁー

ドクターと相談しながら、復帰に向けてリハビリ頑張ります

永遠のアスリート目指したるので

一週間振りの外の空気気持ち良かったぁー


病院の外は、桜満開でしたっ

杖なしになった

今日、リハビリで杖なくても良いと言われましたぁー

膝の曲げ伸ばしの曲げは、曲がるようになったけど、伸ばす方が、問題あり

ドクターに、完全には伸びないとのことで、現在-10℃だけど、リハビリ次第で、-5℃ぐらいまでしか伸びないようです。

昔から、伸びが悪かったのがよくなかったみたいです。

あとは、筋力でカバーするしかないようです。

水曜日に抜糸して退院することになりました。

もう少しリハビリして、様子見てから退院しても良いと言われたけど、北千葉整形外科にリハビリを移転してもらうことにしました。

ドクターも、月に一回、外部診察に来るので、月に一回診察してもらうことになりました。

ドクター、理学療法士に、焦るな焦るなと釘をさされてます。

ほんと、色々心配してくれて、良いドクターに恵まれて運があるなぁーと思いました。

これから、復帰に向けてリハビリ頑張ります。

ストレスがたまってきたぁー

病室が窓際で、桜が見えましたぁー(⌒‐⌒)

そろそろ入院は、ストレスがたまってきて限界かもぉー(((^_^;)

膝もあまり痛みがなく、杖なしでも歩けてます。

でも、たまに力が抜けるような感覚が出るなぁー

お見舞いに、友達、地元バドミントン仲間、H雄、家族、ラインで励ましのメッセージありがとう(^3^)/

早く復帰できるようリハビリ頑張ります(^O^)

リハビリ

昨日、点滴がとれてから、松葉杖１本で歩けるようになりました。

早すぎて、ビックリしてました。

リハビリも昨日から始まりましたが、めちゃめちゃ痛いぃー(>_<

膝の曲げ伸ばしが固くなってるので、強引に曲げ伸ばしされるので、冷や汗タラリ(;´д｀)

ドクターには、完全には曲げ伸ばし出来ないと、言われちゃいました。

でも、しっかりリハビリをすれば良くなると言われたので、復帰に向けて頑張ります(^3^)/

入院中は、固くならないように、痛いけど我慢。

頑張れ私＼(^o^)／